Minum Sambil Berdiri Ternyata Bawa Dampak Negatif, Simak Penjelasan Dokter

JawaPos.com – Apakah minum sambil berdiri membawa dampak buruk bagi kesehatan? Seringkali aktivitas ini dilakukan tanpa sadar, terlebih saat tidak menemukan kursi untuk duduk.

Minum sambil berdiri tampaknya bukan suatu hal aneh . Tapi ternyata, ada dampak tertentu yang dihasilkan apabila seseorang melakukannya.

Dampak yang dimaksud lebih mengarah pada efek negatif bagi tubuh. Hal ini diungkapkan oleh Dr. Vipul Rustgi, seorang dokter umum di Apollo Spectra kepada Healthshots, dikutip dari Hindustan Times.

Setidaknya ada empat dampak buruk minum sambil berdiri yang dijelaskan oleh sang dokter. Ada apa saja? Simak selengkapnya.

1. Gangguan Pencernaan

Menurut Dr. Vipul, ada risiko gangguan pencernaan apabila minum sambil berdiri. Alasannya, cairan mengalir terlalu cepat menuju lambung. Ini lah yang mengganggu proses pencernaan.

2. Ketidakseimbangan Cairan dalam Tubuh

Dampak buruk selanjutnya adalah ketidakseimbangan cairan dalam tubuh. Saraf tubuh berada dalam kondisi tegang ketika sedang berdiri.

Hal ini menyebabkan keseimbangan cairan terganggu. Apabila dibiarkan, kemungkinan bisa terjadi penumpukan cairan pada sendi sehingga berpotensi mengalami risiko arthritis.

3. Nutrisi Tidak Terserap Optimal

Dr. Vipul menjelaskan bahwa saat minum sambil berdiri, penyerapan nutrisi menjadi tidak optimal. Baik nutrisi maupun vitamin tidak tersalurkan dengan baik ke hati dan sistem pencernaan.

4. Dampak Pada Ginjal

Air cenderung mengalir langsung ke bagian bawah perut apabila dikonsumsi sambil berdiri. Kemudian ada tekanan tinggi tanpa melalui proses penyaringan secara optimal.

Imbasnya, terjadi pengendapan kotoran dalam air di kandung kemih. Kondisi ini memicu kerusakan fungsi ginjal.

Untuk menjaga kesehatan pencernaan, keseimbangan cairan, serta fungsi ginjal, ada baiknya membiasakan diri minum sambil duduk. Meski terlihat sepele, kebiasaan ini bisa berdampak besar bagi tubuh dalam jangka panjang. Jadi, mulai sekarang biasakan minum dengan cara yang lebih sehat.