Tak Sekadar Memenuhi Cairan Tubuh, Air Murni Bagus untuk Detoks selama Puasa Ramadhan

JawaPos.com – Puasa Ramadhan bukan hanya menahan lapar dan haus. Tapi juga baik bagi tubuh sebagai cara untuk detoksifikasi tubuh. Salah satu untuk mendukung detoks tubuh berjalan baik saat puasa adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan.

Memenuhi cairan tubuh selama puasa Ramadhan memang harus dilakukan agar terhindar dari dehidrasi. Terutama agar fungsi ginjal bisa tetap berjalan dengan baik untuk menbuang racun tubuh. Untuk itu, tak ada salahya jika Anda mengosumsi air murni di saat sahur dan berbuka puasa bisa membantu ginjal dalam memproses penyaringan darah       .          

Air murni bisa dikonsumsi untuk detoks karena mudah diserap dengan cepat oleh tubuh. Setelah diserap, air murni membantu ginjal bekerja optimal dalam membuang zat-zat berbahaya dari tubuh dan mengurangi dampak negatif dari konsumsi makanan maupun minuman manis yang tinggi gula dan pewarna.

Air murni sendiri umumnya adalah air yang memiliki Total Dissolved Solids (TDS) 0 ppm yang dihasilkan dari proses multifiltrasi. Air murni telah mengalami proses pemurnian dengan cara dimasak suhu tinggi di atas 100 derajat celcius. Pemasakan dan pemurnian air sangat penting untuk membunuh partikel berbahaya dan virus.

“Selama bulan puasa kita tidak hanya memperbaiki diri, membersihkan hati dari hal-hal negatif tetapi juga detoksifikasi tubuh dengan memberikan asupan air yang sudah dimasak yang baik bagi kesehatan,” tutur Susilo Gunadi selaku Commercial Director PT. Amidis Tirta Mulia dalam keterangan persnya.

Diungkapkan Susilo, untuk menjaga tubuh terhidrasi selama puasa, pastikan untuk mengonsumsi 2 hingga 2,5 gelas air murni saat sahur dan berbuka puasa. Jangan lupa menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makan sehat yang kaya serat dan vitamin selama bulan puasa.