Kenali Risiko Kesehatan dan Solusi dari Gaya Hidup Warga Urban

JawaPos.com – Urbanisasi yang pesat membawa banyak peluang, tetapi juga tantangan baru bagi kesehatan masyarakat. Badan Kesehatan Dunia (WHO) mencatat bahwa meskipun perkotaan menawarkan akses lebih baik terhadap layanan kesehatan, gaya hidup yang sibuk dan tingkat stres yang tinggi justru meningkatkan risiko gangguan kesehatan.

Data dari National Center for Biotechnology Information menunjukkan bahwa masyarakat perkotaan memiliki risiko lebih tinggi mengalami gangguan kecemasan (21 persen) dan gangguan mood (39 persen). Salah satu penyebabnya adalah pola hidup yang serba cepat, termasuk dalam pemilihan makanan.

Menurut penelitian The Indonesian Journal of Public Health (2023), orang yang lelah secara fisik dan mental cenderung memilih makanan cepat saji yang tinggi gula dan lemak. Hal ini dirasakan langsung oleh Nia,23, karyawan swasta di Jakarta Selatan.

“Karena kesibukan, aku lebih sering memilih makanan cepat saji atau yang paling mudah didapat. Setelah bekerja seharian, rasanya tidak punya energi untuk memasak,” ujar Nia saat ditemui di salah satu pusat perbelanjaan di Jakarta Selatan.

Sebagai solusi, masyarakat bisa mulai mengonsumsi makanan sehat yang tetap praktis, seperti salad. Melihat kebutuhan ini, Salad Point ID menghadirkan “Salad on the Go: Little Series”, varian salad dengan ukuran lebih kecil yang mudah dikonsumsi kapan saja.

Founder Salad Point ID, Putra Siburian, mengatakan bahwa inovasi ini hadir sebagai jawaban bagi masyarakat yang menginginkan makanan sehat, praktis, dan ekonomis.

“Kami menghadirkan tiga varian, yaitu Little Bangkok, Little Caesar, dan Little Bulgogi. Dengan menu ini, kami berharap semakin banyak orang tertarik mengonsumsi makanan sehat,” ujar Putra.

Di tengah kesibukan kota, memilih makanan yang sehat dan bergizi tetap bisa dilakukan dengan cara yang lebih praktis.