Pahami Titik Pijat Sesak Napas Akibat Batuk, Kamu Bisa Praktik di Rumah Sendiri

JawaPos.com - Sesak napas alias dyspnea memang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari ketika menyerang.

Salah satu penyebab umum sesak nafas adalah batuk yang dapat meradang dan mengiritasi saluran pernapasan.

Bila tidak ada obat di sekitar kamu, memberikan pijatan (akupresur) di tiga titik ini bisa jadi pertolongan pertama mengatasi sesak napas.

Namun, sebelum mengenali tiga titik yang bisa menjadi pertolongan pertama. Ada baiknya kita mengenali apa penyebab dari sesak nafas.

Mengutip dari laman National Institutes of Health (4/10), ada beberapa penyebab dari sesak nafas dilihat dari durasinya. 

Penyebab Sesak Napas

Jika durasi pendek, sesak nafas terjadi disebabkan karena tersedak, pilek, alergi atau gangguan kecemasan.

Seseorang juga dapat mengalami pneumotoraks yang mengakibatkan sesak napas. 

Kondisi ini terjadi ketika timbul udara yang mengalir di antara dinding dada dan paru-paru.

Emboli paru yakni penyumbatan pada arteri pulmonal di paru-paru juga menjadi salah satu faktor terjadi sesak nafas tiba-tiba. 

Faktor lainnya adalah tamponade jantung yaitu adanya cairan yang memenuhi perikardium dan otot jantung.

Lain halnya jika sesak nafas yang berlangsung dalam durasi jangka panjang adalah disebabkan oleh beberapa kemungkinan.

Kemungkinan pertama yaitu masalah pada paru-paru akibat TBC, kanker paru-paru, sarkoidosis hingga hipertensi pulmonal. 

Kemudian asam yang menyebabkan penyempitan atau pembengkakan saluran udara. Lalu jantung atau obesitas. 

Berikutnya ialah sleep apnea yang ditandai dengan berhentinya napas selama beberapa saat ketika tidur.