Mitos atau Fakta Wanita Hamil Tidak Boleh Konsumsi Nanas? Simak Manfaat dan Dampak Buruknya Bagi Kandungan

JawaPos.com - Kita sering mendengar bahwa wanita yang sedang hamil tidak diperbolehkan untuk mengonsumsi buah nanas.

Lalu bagaimana jika wanita yang sedang hamil mengidam buah nanas? Seperti yang kita ketahui hampir setiap ibu hamil ingin makan buah asam seperti mangga muda atau nanas. Apakah boleh?

Mengonsumsi buah nanas saat hamil katanya dapat menimbulkan beberapa masalah, bahkan dapat menyebabkan keguguran.

Bahkan ada informasi yang menyebutkan bahwa mengonsumsi buah nanas saat hamil dapat menyebabkan proses persalinan yang lebih cepat atau sebelum waktunya.

Lalu mitos atau fakta mengonsumsi buah nanas selama hamil dapat membahayakan ibu dan bayi didalam kandungan? Simak penjelasan berikut.

Fakta Mengenai Nanas

Dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail, buah nanas mengandung enzim bromelin yang bersifat arbortifikasi dan embriotoks.

Enzim bromelin dapat menimbulkan terjadinya kontraksi pada rahim, sehingga menyebabkan pendarahan, keguguran ataupun kelahiran prematur.

Namun jumlah enzim bromelin pada buah nanas sedikit, sehingga mengonsumsi dalam jumlah kecil tidak akan memberikan dampak buruk bagi janin.

Enzim tersebut dapat menyebabkan keguguran jika dikonsumsi dalam jumlah besar, misalnya 3-5 buah nanas dalam sehari.

Jika Anda ingin mengonsumsi nanas saat hamil, masih diperbolehkan asalkan dalam batas wajar, misalnya makan satu hingga dua potong buah.

Manfaat Mengonsumsi Nanas

Nanas merupakan buah yang menyehatkan. Buah ini mempunyai kandungan gizi seperti vitamin C, serat dan mineral, dimana nutrisi tersebut dibutuhkan oleh ibu hamil.

Nanas mempunyai kandungan vitamin dan flavonoid yang dapat membantu meredakan rasa cemas. Nutrisi tersebut mempunyai sifat ansiolitik, yaitu membuat suasana hati menjadi lebih baik.

Buah berwarna kuning ini juga baik untuk pertumbuhan janin serta kesehatan ibu hamil karena mengandung folat, zat besi, magnesium dan vitamin B6.