Cocok Buat yang Suka Begadang, Mengonsumsi Buah Pala Ternyata Bisa Mengatasi Insomnia

JawaPos.com - Pala adalah salah satu bumbu dapur yang wajib dimiliki karena bumbu ini dapat membuat masakan semakin lezat.

Sebenarnya pala juga terkenal dengan tanaman obat tradisional, jadi tidak heran jika bumbu dapur yang satu ini memiliki banyak khasiat.

Buah pala memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, beberapa di antaranya adalah:

1. Menangkal Radikal Bebas

Buah pala mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi risiko penyakit serius seperti kanker dan penyakit jantung​.

2. Mengurangi Peradangan

Pala memiliki senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan rasa sakit, seperti pada arthritis​.

3. Meningkatkan Gairah Bercinta

Baca Juga: Miliki Cita Rasa Khas, Berikut 7 Manfaat Kemiri Bagi Kesehatan Tubuh

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah pala dapat meningkatkan libido dan performa seksual​.

4. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Sifat antibakteri dalam buah pala efektif dalam melawan bakteri penyebab masalah gigi dan gusi, serta sering digunakan dalam produk pasta gigi dan obat kumur herbal.

5. Mengatasi Insomnia

Baca Juga: Jarang Ada yang Tahu, Ternyata Tanaman Rempah Kemukus Sangat Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh Lho

Kandungan myristicin dalam pala dapat merangsang kantuk, membantu mengatasi insomnia.