Mulai dari Nyeri Haid hingga Obesitas, 5 Masalah Kesehatan Ini Bisa Dilawan dengan Biji Ketumbar

JawaPos.com - Biji ketumbar bukan bumbu yang asing lagi dalam masakan.

Para ibu di rumah hampir setiap hari menggunakannya untuk menambah cita rasa khas makanan.

Tak hanya bijinya, daunnya pun enak digunakan dalam resep masakan.

Sebagai informasi, ketumbar disebutkan banyak memiliki manfaat sehat sebagai ramuan aromatik.

Dilansir dari Times of India, Senin (24/6), ketumbar dikenal kaya serat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan bagus untuk meningkatkan pergerakan usus.

Selain itu, ketumbar juga memiliki sifat anti diabetes dan meningkatkan pertumbuhan insulin.

Untuk lebih lengkapnya, inilah 5 masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan biji ketumbar.

1. Redakan Nyeri Haid

Jika sedang mengalami aliran menstruasi berat dan nyeri, maka minum segelas air panas yang diinfuskan dengan beberapa biji ketumbar akan memberi sedikit kelegaan.

2. Tingkatkan Pencernaan

Biji-biji kecil ini ajaib untuk semua masalah usus termasuk kembung, lambung, diare, mual.

Kaya serat dan juga sumber antioksidan yang baik. Mereka membantu dalam memproduksi hormon pencernaan, merangsang fungsi hati yang lebih baik.

3. Turunkan Kolesterol

Biji ketumbar mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.

Ketumbar kaya akan tembaga, seng, besi dan mineral yang meningkatkan sel darah merah dan meningkatkan kesehatan jantung. Biji ketumbar juga meningkatkan metabolisme.