Anda Memiliki Masalah Kulit, Lakukan 5 Rutinitas Ini Untuk Mengatasi Kulit Dehidrasi

Jawapos.com - Salah satu masalah kulit yang umum dialami oleh kebanyakan orang adalah kondisi kulit dehidrasi atau kekeringan. Masalah kulit dehidrasi ini terjadi karena berbagai faktor yang terjadi secara alami maupun disengaja. Sehingga membutuhkan beberapa penanganan khusus untuk mengatasi kulit tersebut.

Dilansir dari laman Laroche Posay, kondisi kulit dehidrasi terjadi karena berkurangnya jumlah atau kualitas dari hidrolipid serta natural moisturizing factor (NMF) yang terdapat pada stratum corneum. Sehingga tidak bisa menjalankan fungsinya sebagai skin barrier dan menyebabkan kulit menjadi kering atau dehidrasi.

Tentunya ketika kulit anda mengalami hal tersebut, perlu melakukan beberapa rutinitas untuk mengatasi masalah kulit dehidrasi. Dikutip dari laman Hello Sehat, berikut ini adalah 5 rutinitas untuk mengatasi masalah kulit dehidrasi, lebih jelasnya smak artikel ini sampai selesai.

Rutinitas Mengatasi Kulit Dehidrasi

1. Menggunakan Produk Skincare yang tepat

Rutinitas pertama yang perlu anda perhatikan untuk mengatasi kulit dehidrasi adalah dalam penggunaan produk Skincare, usahakan gunakan produk skincare yang mengandung humektan. Adapun kandungan humektan disini berfungsi untuk menarik air dari udara dan mengumpulkannya di permukaan kulit.

Selain itu anda juga perlu menggunakan pelembab kulit dengan bahan yang memiliki sifat oklusif, seperti squalene, mineral oil, petrolatum, cetyl alcohol dan stearyl alcohol. Adapun sifat oklusif berguna untuk mengunci bahan humektan yang meminimalisir penguapan air dalam tubuh.

2. Kurangi Asupan Pemicu Dehidrasi

Banyak jenis asupan yang bisa memicu dehidrasi, diantaranya seperti alkohol, kafein, dan garam. Baik alkohol dan juga kafein merupakan kandungan yang bisa memicu sering buang air kecil. Sedangkan garam akan memberikan efek pada ginjal untuk bekerja lebih keras untuk mengeluarkan natrium melalui urine. 

Selain itu garam juga bisa menarik kandungan air yang ada dalam sel - sel tubuh. Sehingga tubuh akan mengalami kehilangan banyak air dan sangat rentan mengalami dehidrasi khususnya pada kulit. maka dari itu, usahakan lengkapi kebutuhan asupan yang bisa memberikan banyak air untuk tubuh. 

3. Penuhi Kebutuhan Asupan Air

Dengan memenuhi kebutuhan asupan air dalam tubuh, maka secara otomatis juga bisa menghindari masalah kulit terdehidrasi. Sebagaimana yang disebutkan dalam sebuah penelitian dari Nutrition Reviews (2010). Asupan air mampu meningkatkan ketebalan dan kepadatan kulit.

Selain itu, kebutuhan asupan air yang tercukupi juga bisa mencegah pergeseran keras dari setiap serat pada kulit. Maka dari itu sangat disarankan kepada anda untuk selalu memenuhi kebutuhan asupan air mineral minimal 8 gelas dalam sehari. Apabila anda tinggal di daerah panas maka tentunya kebutuhan asupan membutuhkan lebih banyak lagi.

4. Gunakan Humidifier

Penggunaan alat Humidifier adalah salah satu cara untuk mengatasi kulit dehidrasi. Alat ini memiliki fungsi melepaskan bulir-bulir air ke udara untuk melembabkan ruangan. Sehingga dengan adanya alat ini pada ruangan anda, bisa berguna mengembalikan kadar air pada kulit yang terhidrasi.