Penderita GERD Wajib Tahu! 5 Buah-buahan Ini Bisa Dijadikan Pilihan untuk Menurunkan Asam Lambung yang Kerap Mengganggu

Mungkin Anda bertanya-tanya, adakah buah-buahan yang bisa mencegah asam lambung? Jawabannya tentu saja ada.

Namun, sebelum mengetahui lebih jauh, yang pertama-tama harus diketahui terlebih dulu adalah, penderita penyakit refluks asam lambung atau GERD perlu berhati-hati saat mengonsumsi buah.

Pasalnya, ada sejumlah buah-buahan yang tinggi asam dan berpotensi membuat asam lambung kambuh.

Lantas, apa saja buah-buahan untuk asam lambung yang aman dikonsumsi?

Dilansir dari Hermina Hospital, Minggu (12/5), dari pisang hingga kelapa, berikut beragam buah-buahan yang bagus untuk mengatasi penyakit asam lambung atau GERD.

1. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang enak dan baik untuk asam lambung. Buah ini dinilai aman untuk asam lambung karena memiliki sifat basa (basa).

Selain itu, buah ini juga dinilai dapat membantu menyeimbangkan asam lambung sehingga gejala penyakit asam lambung atau GERD dapat dicegah.

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Asam Lambung dengan Mudah dan Murah, Salah Satunya Banyak Tertawa

2. Melon

Sama seperti halnya buah pisang, manfaat buah melon untuk asam lambung juga berasal dari sifat basanya.

Menurut laporan dari Johns Hopkins Medicine, buah dengan rasa manis ini dipercaya dapat meredakan asam lambung dan mencegah iritasi akibat refluks asam lambung.

Ada berbagai jenis buah melon yang aman untuk dikonsumsi penderita refluks asam lambung, diantaranya melon madu, melon (cantaloupe), dan semangka (semangka).

3. Apel