Catat! 4 Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan yang Ampuh Secara Alami, Salah Satunya dengan Mengkonsumsi Madu

JawaPos.com – Sakit tenggorokan merupakan kondisi tenggorokan yang nyeri, gatal dan tidak nyaman. Keluhan dari sakit tenggorokan sering menjadi gejala dari penyakit tertentu seperti radang amandel, faringitis, laringitis, serta GERD.

Perlu diketahui bahwa sakit tenggorokan tidak selalu mengkonsumsi obat-obatan. Sebab, ada beberapa gejala dari sakit tenggorokan yang dapat diobati secara alami.

Berikut ini merupakan empat cara untuk mengatasi sakit tenggorokan yang ampuh secara alami yang dilansir dari halodoc dan alodokter:

Baca Juga: Contraflow Diperpanjang dari Km 47 Hingga Km 65 Tol Japek

1. Kumur dengan air garam

Cara pertama yaitu kamu dapat berkumur dengan menggunakan air garam karena dapat meredakan rasa sakit dan bengkak pada tenggorokan yang dapat melancarkan dahak tenggorokan.

Kamu dapat mengobati sakit tenggorokan dengan garam. Campurkan 1/2  sendok teh garam dan 1 gelas air hangat. Aduk hingga garam larut dan berkumur selama beberapa detik. Ludahkan dan ulangi beberapa kali hingga rasa sakit tenggorokan berkurang.

2. Mengonsumsi madu

Selanjutnya, kamu dapat mengonsumsi madu. Madu memiliki kandungan antioksidan dan antimikroba yang dapat melawan bakteri yang menyebabkan sakit tenggorokan.

Untuk caranya, kamu dapat mengonsumsi satu sendok teh madu sebelum tidur. Kamu dapat mengonsumsi langsung atau dapat kamu tambahkan dengan minuman hangat, misalnya teh.

Baca Juga: Arus Mudik Selesai, Budi Karya Minta Semua Pihak Saling Berkoordinasi Agar Arus Balik Lancar

3. Mengonsumsi peppermint

Peppermint memiliki kandungan anti inflamasi dan beberapa kualitas antibakteri dan antivirus yang dapat menyegarkan napas.

Selain itu, mengonsumsi memiliki senyawa mentol yang dapat membantu mengencerkan lendir serta dapat meredakan sakit tenggorokan.

4. Mengonsumsi teh chamomile

Terakhir, kamu dapat mengonsumsi teh chamomile untuk meredakan rasa sakit tenggorokan karena memiliki sifat anti inflamasi, antioksidan, dan astringent.

Teh chamomile juga dapat menguatkan sistem kekebalan tubuh serta dapat meredakan radang tenggorokan.