Tetap Terjaga Setiap Saat, 6 Suplemen Vitamin C yang Dijual di Apotek

JawaPos.com - Vitamin C adalah salah satu jenis vitamin larut air yang penting untuk kesehatan manusia.

Vitamin C juga dikenal sebagai asam askorbat, vitamin C memiliki peran vital dalam berbagai fungsi tubuh.

Beberapa manfaat mengkonsumsi vitamin C bagi kesehatan tubuh dikutip dari beberapa sumber yakni:

1. Sistem Kekebalan Tubuh: Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

2. Antioksidan: Sebagai antioksidan, vitamin C melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dan penyakit kronis.

3. Pembentukan Kolagen: Vitamin C sangat penting dalam pembentukan kolagen, protein yang penting untuk kulit, tulang, pembuluh darah, dan jaringan ikat lainnya. Ini mendukung penyembuhan luka dan mempertahankan kesehatan kulit.

4. Penyerapan Zat Besi: Vitamin C membantu dalam penyerapan zat besi dari makanan yang kita konsumsi. Ini membantu mencegah atau mengatasi anemia karena defisiensi zat besi.

5. Fungsi Neurologis: Vitamin C juga penting untuk fungsi neurologis, termasuk sintesis neurotransmitter tertentu yang diperlukan untuk komunikasi sel-sel saraf.

6. Perlindungan terhadap Penyakit Jantung: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi yang cukup dari vitamin C dapat membantu melindungi terhadap penyakit kardiovaskular dengan mengurangi risiko penyakit pembuluh darah.

Vitamin C dapat ditemukan dalam berbagai jenis makanan, termasuk buah-buahan seperti jeruk, stroberi, kiwi, dan sayuran seperti brokoli, paprika, dan kale.

Selain dari makanan vitamin C juga bisa dari suplemen yang dikonsumsi secara instan dan dapat dibeli di Apotek.

Berbagai merek suplemen vitamin C tersedia di apotek dan toko-toko kesehatan di seluruh dunia. Di antara merek-merek yang populer adalah:

1. Redoxon: Redoxon menawarkan berbagai macam suplemen vitamin C, termasuk tablet hisap, tablet yang dapat ditelan, dan serbuk yang larut dalam air.

2. Cebion: Cebion juga dikenal luas sebagai merek suplemen vitamin C yang terpercaya. Mereka menawarkan berbagai bentuk, termasuk tablet dan serbuk.

3. Blackmores: Blackmores adalah merek suplemen kesehatan yang terkenal dan menyediakan suplemen vitamin C dalam berbagai bentuk, termasuk tablet dan kapsul.