Perlukah Anak-Anak Mengonsumsi Vitamin Gummy? Intip Kelebihan dan Kekurangannya

JawaPos.com - Saat anak mulai tumbuh, mereka membutuhkan banyak nutrisi dari pola makan yang seimbang seperti dari sayuran, buah-buahan, hingga susu.

Agar sehat, anak-anak juga harus mengonsumsi vitamin dan mineral. Salah satu sumber vitamin yang bisa diperoleh dengan mudah ialah vitamin gummy atau vitamin kunyah.

Vitamin gummy yang lembut dan berwarna untuk anak cukup populer di kalangan orang tua sebagai pilihan tambahan nutrisi sebagai suplemen. 

Baca Juga: Tak Hanya Asam Folat, Mahfud Sebut Kalsium dan Vitamin D Baik untuk Ibu Hamil

Vitamin gummy tersedia dalam berbagai rasa, warna dan bentuk, kata ahli gizi Komal Malik, seperti dikutip JawaPos.com dari Healthshots, Jumat (8/12).

Malik menambahkan suplemen ini rasanya seperti permen dan merupakan salah satu jenis vitamin yang paling banyak dikonsumsi. Bagi sebagian anak yang tidak suka minum pil mungkin akan menyukainya.

Adapun vitamin tersebut biasanya terbuat dari gelatin, tepung maizena, air, gula, pewarna, serta terdiri dari beragam rasa seperti lemon, raspberry, cherry, dan apel.

Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Vitamin B yang Perlu Kamu Ketahui, Salah Satunya Membuat Rahasia Awet Muda

Lantas, apa saja kelebihan dan kekurangan dari memakan vitamin gummy bagi anak-anak? Simak uraiannya di bawah ini.

1. Rasanya yang menarik

Rasa vitamin gummy yang menarik merupakan salah satu manfaat utamanya. Mengonsumsi vitamin setiap hari tidak lagi terasa menyulitkan karena tersedia dalam banyak rasa buah.

2. Manfaat nutrisi

Vitamin tersebut cenderung memiliki nutrisi seperti vitamin D dan kalsium sehingga berguna bagi anak-anak yang susah makan atau butuh ekstra nutrisi, ungkap Malik.