Ketahui Berbagai Manfaat Konsumsi Susu Kambing, Ternyata juga Memiliki Risiko Kesehatan yang Harus Diwaspadai

JawaPos.com - Susu kambing adalah salah satu jenis produk susu yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia.

Hal tersebut tidak lepas karena kambing yang mudah untuk dipelihara, sehingga susu kambing tidak sulit untuk diperoleh

Susu kambing memiliki tekstur kental dan lembut, serta memiliki lebih banyak nutrisi yang menawarkan manfaat bagi kesehatan.

Dilansir dari laman thequint pada Senin (20/11), disebutkan beberapa manfaat dari mengkonsumsi susu kambing.

Protein yang Tinggi

Susu kambing memiliki kandungan protein lebih tinggi jika dibandingkan dengan susu sapi, susu kedelai, atau susu almond. Protein pada susu kambing lebih mudah dicerna daripada susu lainnya.

Menjaga Kadar Kolesterol

Susu kambing dipercaya mampu untuk membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.

Sumber Kalsium

Susu kambing menjadi sumber kaya kalsium. Mengandung sekitar 33 persen dari nilai kalsium harian yang direkomendasikan.

Kalsium penting untuk meningkatkan massa dan kekuatan jaringan untuk memperkuat kesehatan tulang.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Susu kambing memiliki kadar asam lemak yang tinggi. Asam lemak memberikan dorongan energi yang membantu menurunkan kadar kolesterol.

Susu kambing dapat membantu kondisi penyakit jantung koroner dan gangguan usus. Susu kambing juga membantu meningkatkan kolesterol baik sekaligus mengurangi kolesterol jahat.

Memberikan Kesehatan Kulit