
Sejumlah pejalan kaki tampak menhindari teriknya panas matahari menggunakan payung dan alat lainya di kawasan Jalan Jendral Sudirman, Jakarta, Rabu (27/9/2023.
JawaPos.com - Cuaca panas di sejumlah wilayah Indonesia belakangan ini menjadi masalah bagi beberapa orang.
Salah satu masalah yang ditimbulkan adalah soal efek suhu panas yang memicu penyakit heat stroke.
Heat stroke yang terjadi akibat cuaca panas ekstrem tidak boleh diremehkan karena bisa menyebabkan koma hingga kematian.
Heat stroke merupakan kondisi yang terjadi ketika suhu tubuh seseorang mengalami peningkatan hingga mencapai 41 derajat Celsius dalam waktu cepat, antara 10-15 menit.
Pada kondisi ini, tubuh sudah tidak bisa lagi mengontrol suhu atau mengeluarkan keringat.
Biasanya, heat stroke terjadi ketika ada paparan suhu panas di luar batas toleransi tubuh dan dapat menyerang siapa saja terutama bayi dan lansia.
Selain peningkatan suhu tubuh, gejala lain yang terjadi pada kondisi heat stroke adalah rasa pusing, sakit kepala, kulit memerah, dan respon yang lambat.
Di samping itu ada lonjakan denyut jantung secara mendadak, rasa mual, kelemahan otot dan kram, kejang, hingga pingsan.
Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan sebagai upaya penanganan pertama heat stroke.
1. Memindahkan penderita ke tempat yang lebih teduh
Hal pertama yang perlu dilakukan adalah memindahkan penderita ke tempat yang lebih teduh dan sejuk seperti di bawah pepohonan atau ke dalam ruangan.
Dengan demikian, paparan sinar matahari langsung yang terkena tubuh dapat dikurangi intensitasnya.
2. Memberikan kompres atau air dingin
Dilansir dari situs p2ptm.kemkes.go.id, kompres kain basah dan dingin merupakan langkah penanganan pertama pada heat stroke.
Kompres dingin tersebut diaplikasikan ke sekujur tubuh terutama pada bagian leher, ketiak, serta selangkangan untuk membantu menurunkan suhu tubuh.

Jika Persija Jakarta Gagal Juara, The Jakmania Punya Kesempatan Melihat Bobotoh Menangis
10 Rekomendasi Restoran Paling Populer di Surabaya dengan Menu Lengkap dan Harga Variatif
14 Kuliner Malam Bandung yang Paling Enak dan Selalu Ramai hingga Larut Malam dengan Suasana Seru dan Rasa Lezat
Tak Peduli Larangan ke Jepara, The Jakmania Sebut Kebiasaan atau Takut Main di Jakarta saat Persija Jamu Persib
18 Rekomendasi Kuliner di Tangerang untuk Keluarga, Tempat Makan Favorit dari Tradisional sampai Modern
Mengenal CAT Seleksi Manajer Koperasi Merah Putih 2026: Aturan, Materi, dan Ambang Batas
Korban Rudapaksa di Cipondoh Jalani Trauma Healing, DP3AP2KB Kota Tangerang Beri Pendampingan Khusus
Link Pengumuman Hasil Seleksi Administrasi Manajer Koperasi Merah Putih yang Sudah Diumumkan
Bocoran Soal CAT Seleksi Manajer Koperasi Merah Putih 2026
7 Rekomendasi Kuliner Lontong Balap Paling Enak di Surabaya, Wajib Dicoba Sekali Seumur Hidup!
