Bukan Soal Usia, 7 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Tanda Kedewasaan Emosional Belum Terbentuk

JawaPos.com – Kedewasaan seseorang tidak selalu dapat dilihat dari usia. Cara menghadapi persoalan, menerima masukan, mengelola emosi, hingga bertanggung jawab atas keputusan justru dapat memberikan gambaran mengenai kematangan emosional.

Dalam kehidupan sehari-hari, seseorang yang belum memiliki kematangan emosional mungkin menunjukkan pola perilaku tertentu. Hal tersebut dapat terlihat ketika menghadapi konflik, menerima kritik, menjalani hubungan, maupun berhadapan dengan perasaan yang tidak menyenangkan.

Namun, ciri-ciri tersebut sebaiknya tidak digunakan untuk memberi label kepada seseorang. Kematangan emosional merupakan sesuatu yang dapat berkembang melalui pengalaman, refleksi diri, dan kemauan untuk berubah.

Dilansir dari Geediting.com, berikut tujuh kebiasaan yang kerap dikaitkan dengan perempuan yang belum matang secara emosional.

Baca Juga:Ingin Tetap Awet Muda? Hindari 8 Kebiasaan yang Bikin Tubuh Cepat Menua

1. Mudah Bereaksi Secara Berlebihan

Salah satu hal yang dapat diamati adalah bagaimana seseorang memberikan respons terhadap berbagai situasi.

Perempuan yang belum memiliki pengelolaan emosi yang baik terkadang memberikan reaksi yang jauh lebih besar dibandingkan persoalan yang dihadapi. Perbedaan pendapat sederhana, misalnya, dapat berkembang menjadi kemarahan atau kekecewaan yang sulit dikendalikan.

Padahal, kemampuan berhenti sejenak sebelum bereaksi merupakan bagian penting dari regulasi emosi. Dengan mengenali perasaan dan memahami pemicunya, seseorang dapat memilih respons yang lebih tepat.

2. Sulit Menerima Kritik

Masukan dari orang lain tidak selalu mudah diterima, terutama ketika menyentuh kekurangan pribadi.

Seseorang dengan kematangan emosional yang belum berkembang dapat menganggap kritik sebagai bentuk serangan terhadap dirinya. Akibatnya, mereka mungkin langsung bersikap defensif, menolak masukan, atau justru menyalahkan orang yang memberikan kritik.

Sebaliknya, individu yang lebih matang secara emosional cenderung mampu memisahkan antara kritik terhadap perilaku dan penilaian terhadap harga dirinya. Masukan dapat digunakan sebagai bahan evaluasi tanpa harus merasa dirinya direndahkan.

3. Menjadikan Orang Lain sebagai Penyebab Emosinya

Setiap orang tentu dapat merasa marah, kecewa, sedih, atau tersinggung akibat suatu kejadian. Namun, mengelola perasaan tersebut tetap menjadi tanggung jawab pribadi.

Perempuan yang belum matang secara emosional mungkin sering mengatakan bahwa suasana hatinya sepenuhnya disebabkan oleh tindakan orang lain. Pola seperti ini membuat seseorang sulit melihat bagaimana dirinya ikut menentukan respons terhadap suatu keadaan.

Dilansir dari pemikiran Viktor Frankl yang dikutip dalam sumber tersebut, terdapat ruang antara suatu kejadian dan respons manusia terhadapnya. Ruang tersebut memungkinkan seseorang memilih bagaimana akan bereaksi.