9 Hal yang Dimiliki Para Pensiunan yang Merasa Memiliki Tujuan Hidup Mendalam Menurut Psikologi

JawaPos.com - Banyak orang membayangkan masa pensiun sebagai akhir dari produktivitas. Padahal, penelitian psikologi justru menunjukkan hal yang berbeda. Banyak pensiunan yang justru merasakan makna hidup yang lebih dalam setelah tidak lagi terikat rutinitas pekerjaan.

Dalam bidang Psikologi Positif, para peneliti menemukan bahwa kebahagiaan jangka panjang tidak hanya berasal dari kesenangan, tetapi dari perasaan memiliki tujuan hidup.

Menurut penelitian yang dipopulerkan oleh psikolog seperti Martin Seligman dan Viktor Frankl, orang yang merasa hidupnya bermakna biasanya memiliki pola hidup dan cara berpikir tertentu — termasuk mereka yang sudah pensiun.

Baca Juga:Orang-orang yang Hanya Bisa Fokus Kerja di Kafe, Biasanya Menunjukkan 7 Kepribadian Ini Menurut Psikologi

Dilansir dari Silicon Canals pada Sabtu (14/3), terdapat 9 hal yang biasanya dimiliki para pensiunan yang merasa hidupnya tetap memiliki tujuan mendalam.

1. Mereka Memiliki Alasan untuk Bangun Setiap Pagi

Salah satu ciri paling kuat dari orang yang memiliki tujuan hidup adalah memiliki sesuatu yang dinanti setiap hari.

Bagi sebagian pensiunan, hal ini bisa berupa:

mengurus cucu

berkebun

menulis

mengajar secara sukarela

mengembangkan hobi lama

Menurut konsep “meaningful engagement”, aktivitas yang memberi kontribusi pada diri sendiri atau orang lain membuat seseorang merasa hidupnya berarti.

2. Mereka Tetap Merasa Dibutuhkan

Perasaan dibutuhkan oleh orang lain sangat penting bagi kesehatan psikologis.

Banyak pensiunan yang tetap aktif dalam:

kegiatan sosial