JawaPos.com - Banyak orang mengira kebahagiaan paling besar terjadi saat masih muda—ketika energi tinggi, peluang karier terbuka luas, dan kehidupan terasa penuh petualangan. Namun berbagai penelitian dalam bidang Psikologi justru menunjukkan hal yang menarik: tingkat kebahagiaan manusia sering kali meningkat seiring bertambahnya usia.

Memasuki usia 40-an, banyak orang mulai memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang diri sendiri, kehidupan, serta apa yang benar-benar penting. Mereka tidak lagi mengejar hal-hal yang dulu terasa mendesak ketika berusia 20 atau 30 tahun.

Salah satu alasan mengapa orang menjadi lebih bahagia di usia ini adalah karena mereka mulai berhenti mempedulikan kebiasaan-kebiasaan tertentu yang sebelumnya sering menimbulkan stres, tekanan sosial, atau rasa tidak puas.

Dilansir dari Expert Editor, terdapat 9 kebiasaan yang biasanya mulai ditinggalkan oleh orang-orang yang menjadi lebih bahagia di usia 40-an menurut psikologi.

1. Berusaha Menyenangkan Semua Orang

Ketika masih muda, banyak orang merasa harus disukai oleh semua orang. Mereka sering berkata “ya” meskipun sebenarnya ingin berkata “tidak”.

Namun seiring bertambahnya usia, seseorang mulai memahami bahwa tidak mungkin menyenangkan semua orang. Orang yang lebih bahagia di usia 40-an biasanya sudah berdamai dengan kenyataan ini.

Mereka mulai menetapkan batasan yang sehat dan berani mengatakan tidak tanpa rasa bersalah. Hal ini membantu menjaga energi emosional dan membuat hubungan yang dimiliki menjadi lebih tulus.

2. Terlalu Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Di era media sosial, kebiasaan membandingkan hidup sendiri dengan kehidupan orang lain menjadi sangat umum.

Saat masih muda, seseorang mungkin sering merasa tertinggal:

Karier orang lain lebih sukses

Rumah orang lain lebih besar

Kehidupan orang lain tampak lebih sempurna

Namun di usia 40-an, banyak orang mulai menyadari bahwa setiap orang memiliki jalannya sendiri. Membandingkan hidup hanya akan menguras kebahagiaan.