Jika Kamu Berusia 70 Tahun dan Masih Melakukan 7 Hal Ini, Anda Telah Menguasai Seni Hidup Menurut Psikologi

JawaPos.com - Usia 70 tahun sering digambarkan sebagai masa pensiun dari hiruk-pikuk kehidupan—a time to slow down, menikmati hasil kerja, dan bercengkerama dengan keluarga.

Namun, bagi sebagian orang, usia tersebut bukanlah jeda melainkan transformasi: masa ketika kebijaksanaan, kedamaian, dan keterampilan mental mencapai puncaknya.

Dilansir dari Expert Editor pada Senin (10/11), menurut perspektif psikologi, seseorang yang di usia 70 tahun masih melakukan tujuh hal ini dapat dikatakan telah menguasai seni hidup.

Mereka bukan sekadar bertahan, tetapi berkembang—mempraktikkan cara berpikir yang menjaga jernihnya pikiran dan hangatnya hati.

Mari kita telusuri tanda-tandanya.

1) Memiliki Sikap Bersyukur yang Stabil

Baca Juga: Tak Kenal Derita! 6 Shio Istimewa Sejak Menginjakkan Kaki ke Tanah, Kekayaan Ikut Menyertai Menurut Astrologi Tiongkok

Syukur bukan sekadar ucapan terima kasih, melainkan praktik menyadari hal-hal baik yang hadir, bahkan dalam situasi sulit.

Psikologi positif menyebut bahwa gratitude dapat meningkatkan kepuasan hidup dan mengurangi stres.

Jika di usia 70 Anda masih bisa melihat sisi terang kehidupan—menghargai hal kecil seperti secangkir teh hangat atau kunjungan cucu—Anda telah menunjukkan kestabilan emosional yang matang.

Bersyukur berarti Anda memahami bahwa kebahagiaan bukan dari apa yang kurang, tetapi dari apa yang ada.

2) Mampu Menerima Perubahan Tanpa Berlebihan Berduka

Banyak orang usia lanjut merasa terseret oleh nostalgia, tertekan oleh kerinduan akan masa lalu yang tak kembali.

Namun, individu yang telah menguasai seni hidup justru bisa menerima perubahan zaman dan bergerak bersama waktu.

Penerimaan (acceptance) menandakan fleksibilitas mental.