Menurut Psikologi Ini 7 Perbedaan Antara Teman Toxic dan Teman Palsu, Kenali dan hati-Hati Jika Menemukan Ciri-Ciri Seperti Ini 

JawaPos.com - Dalam hidup, kita semua pasti pernah bertemu dengan berbagai macam teman. Ada yang benar-benar tulus mendukung kita, ada juga yang justru membuat kita merasa dirugikan.

Kadang kita bingung, apakah seseorang dalam hidup kita termasuk teman toxic atau hanya sekadar teman palsu yang berpura-pura peduli. Kebingungan ini wajar, apalagi jika mereka menunjukkan sikap yang bikin kita terluka, bingung, bahkan mempertanyakan ketulusan sebuah persahabatan.

Untuk membantu mengenali siapa sebenarnya teman sejati dalam hidup Anda, berikut adalah tujuh perbedaan utama antara toxic friend dan fake friend yang penting untuk dipahami.

1. Manipulasi vs Ketidak-tulusan

Pada salah satu video dari kanal youtube psikologi populer yakni Psych2go, dijelaskan bahwa, teman toxic sering kali melakukan manipulasi. Mereka bisa membuat Anda merasa ragu terhadap diri sendiri, merendahkan semangat, bahkan mencoba mengontrol keputusan hidup. 

Menurut psikolog Dr. Robert Hare, manipulasi ini bisa halus maupun terang-terangan. Sementara itu, teman palsu mungkin tidak memanipulasi, tetapi mereka tidak tulus. Mereka tampak mendukung, namun sebenarnya hanya mementingkan diri sendiri.

2. Tidak Menghargai Batasan vs Hubungan Permukaan

Teman toxic kerap melanggar privasi, melampaui batas pribadi, dan membuat Anda merasa tidak nyaman. Dr. Henry Cloud menegaskan bahwa orang seperti ini biasanya tidak menghormati batasan orang lain. Berbeda dengan teman palsu yang jarang menunjukkan kepedulian mendalam, mereka hanya menjaga hubungan di permukaan tanpa keterikatan emosional yang nyata.

3. Kritik Terus-Menerus vs Pujian Dangkal

Teman toxic gemar mengkritik, meremehkan, dan membuat Anda merasa tidak berharga. Dr. Kristin Neff menjelaskan bahwa sikap ini biasanya untuk memuaskan ego mereka sendiri. Sedangkan teman palsu sering memberi pujian, tapi terasa hambar dan tidak tulus.

4. Menguras Energi vs Acuh Tak Acuh

Berada di sekitar teman toxic bisa sangat melelahkan karena mereka selalu menuntut perhatian dan validasi. Dr. Ela Aron menyebut hal ini bisa membuat orang merasa kehabisan energi. Sebaliknya, teman palsu cenderung cuek, tidak peduli dengan kondisi Anda, dan tampak tidak terlibat dalam hubungan.

5. Tidak Pernah Bertanggung Jawab vs Sikap yang Tidak Konsisten

Teman toxic jarang mau mengakui kesalahan. Mereka lebih suka menyalahkan orang lain atau mencari alasan. Menurut Dr. George Simon, ini adalah ciri utama perilaku manipulatif. Sedangkan teman palsu menunjukkan sikap yang berubah-ubah sesuai kepentingan mereka sendiri.

6. Hubungan Satu Arah vs Persahabatan yang Terasa Musiman