Kurangnya Motivasi Diri, 7 Kebiasaan Sehari-hari Pria Pemalas yang Tak Akan Maju dalam Hidup Menurut Psikologi

JawaPos.com - Banyak orang bermimpi memiliki hidup yang sukses, mapan, dan bahagia. Namun, tidak semua orang menyadari bahwa kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari bisa menjadi “rem tak terlihat” yang menghambat kemajuan.

Menurut psikologi, sifat malas bukan hanya soal enggan bergerak atau bekerja, tetapi juga cerminan dari pola pikir (mindset), regulasi emosi, dan sikap terhadap tanggung jawab.

Pria yang terjebak dalam kebiasaan malas cenderung menunjukkan ciri-ciri kepribadian seperti rendahnya disiplin diri  (low conscientiousness), kurangnya motivasi intrinsik, dan kecenderungan menunda-nunda (procrastination).

Jika kebiasaan ini dibiarkan, dampaknya bukan hanya terasa pada karier, tetapi juga pada kesehatan mental, relasi, dan rasa percaya diri.

Artikel kali ini akan membahas tuntas mengenai beberapa kebiasaan tersebut sebagaimana dilansir dari laman Global English Editing, Senin (11/8) sebagai berikut :

Baca Juga: Kesempatan Langka yang Mengetuk Pintu Takdir, Besok 6 Shio Ini Diramalkan Jadi Konglomerat Dalam Semalam, Rezeki Datang Secepat Angin!

1. Suka menunda-nunda

Menunda-nunda pekerjaan adalah salah satu ciri paling menonjol dari pria pemalas dan menjadi faktor terbesar yang bisa menghambat kemajuan hidup. 

Dari sisi psikologi, perilaku ini sering bukan sekadar masalah manajemen waktu, melainkan bentuk self-regulation failure yaitu kegagalan mengatur dorongan, emosi, dan prioritas. 

Menurut penelitian Pychyl & Flett (2012) dari Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy, procrastination (suka menunda-nunda) berkaitan erat dengan emosi negatif seperti rasa takut gagal, perfeksionisme, dan rendahnya motivasi intrinsik. 

Artinya, menunda pekerjaan seringkali adalah mekanisme menghindar dari tugas yang dirasa menantang atau memicu kecemasan.

Dalam konteks pria pemalas, menunda-nunda menjadi lingkaran setan yaitu semakin banyak menunda, semakin besar beban yang menumpuk, semakin sulit bergerak maju dalam hidup.

2. Kurangnya motivasi diri

Kurangnya motivasi diri adalah salah satu penghambat utama kesuksesan yang sering ditemukan pada pria dengan kecenderungan malas. 

Dalam psikologi, motivasi dibagi menjadi motivasi intrinsik (dorongan dari dalam diri, seperti keinginan berkembang atau rasa ingin tahu) dan motivasi ekstrinsik (dorongan dari luar, seperti uang atau pujian).