Dampak Masa Kecil Emosional Tidak Stabil: Delapan Perilaku Umum Orang Dewasa

JawaPos.com - Masa kecil yang terasa tidak stabil secara emosional seringkali meninggalkan jejak mendalam.

Hal ini dapat membentuk cara kita berinteraksi dan bereaksi sebagai orang dewasa. Banyak perilaku yang dilakukan tanpa disadari ternyata akarnya berasal dari pengalaman masa lalu tersebut.

Memahami korelasi ini dapat memberikan kejelasan mengapa beberapa reaksi terasa begitu otomatis.

Melansir dari Geediting.com Selasa (15/7), ada delapan perilaku dewasa yang masuk akal jika masa kecil terasa tidak stabil.

Berikut adalah delapan perilaku dewasa yang mungkin Anda tunjukkan jika masa kecil terasa tidak stabil secara emosional:

1. Memindai Setiap Ruangan untuk "Cuaca" Emosional

Anda secara rutin mengamati suasana emosional di setiap tempat baru yang dimasuki. Ini adalah kebiasaan yang dulunya menjaga Anda aman ketika suasana hati di rumah berubah tak terduga. Otak Anda kini melakukan pemindaian serupa di kehidupan dewasa.

Sebuah pesan singkat yang tertunda atau jawaban "oke" yang singkat dapat terasa seperti bukti kegagalan. Sensitivitas penolakan yang tinggi ini sisa dari ketidakpastian di masa kecil. Saat komentar batin terus berteriak "Apakah saya melakukan sesuatu yang salah?", sulit mendengar hal lain.

Anda mungkin merindukan keintiman, namun merasa cemas atau menarik diri ketika hubungan mulai serius. Pengalaman awal tentang hubungan yang tidak dapat diandalkan mengajarkan Anda bahwa kedekatan bisa terasa seperti ancaman. Ini menciptakan siklus tarik-ulur yang membingungkan.

Mengejar kesempurnaan adalah cara untuk menciptakan kontrol dalam lingkungan yang tidak terkontrol. Anda mungkin merasa terdorong untuk selalu melebihi ekspektasi demi menghindari potensi masalah. Ini adalah mekanisme bertahan hidup yang membentuk kepribadian dewasa.

Jika emosi Anda seringkali tidak divalidasi saat kecil, Anda mungkin ragu terhadap apa yang dirasakan. Anda mungkin merasionalisasi atau mengabaikan perasaan Anda sendiri. Perilaku ini menghambat kemampuan untuk memercayai intuisi diri.