JawaPos.com – Setiap orang mendambakan hidup yang terasa “penuh” dan bermakna. Namun, kehidupan hebat tidak selalu diukur dari jumlah harta atau prestasi yang diraih, melainkan dari prioritas yang kita pegang teguh setiap hari.

Dari sudut pandang psikologi, orang yang menjalani hidup hebat biasanya memiliki pola pikir yang jelas tentang apa yang penting bagi mereka mulai dari kesehatan, hubungan, hingga keberanian untuk hidup autentik.

Riset dalam Journal of Positive Psychology (2020) menunjukkan bahwa fokus pada prioritas yang selaras dengan nilai pribadi membuat hidup terasa lebih puas dan bahagia, sekalipun tantangan tetap datang.

Dalam artikel ini kita akan membahas mengenai 6 prioritas orang yang menjalani kehidupan yang hebat sebagaimana dilansir dari laman Global English Editing, Senin (11/8) :

Baca Juga: Punya 7 Ciri Unik Ini, Jika Anda Pernah Menangis Saat Mendengarkan Sebuah Lagu Menurut Psikologi

1. Mengutamakan kesehatan

Orang dengan kehidupan hebat tahu bahwa kesehatan adalah fondasi segalanya. Mereka tidak hanya berolahraga atau makan sehat demi penampilan, tetapi karena menyadari tubuh yang bugar mendukung pikiran yang jernih dan emosi yang stabil.

Studi dari Harvard T.H. Chan School of Public Health (2019) menemukan bahwa kebiasaan hidup sehat (makan bergizi, olahraga rutin, tidur cukup) dapat menambah harapan hidup hingga lebih dari 10 tahun.

Dari sisi kepribadian, mereka cenderung memiliki sifat conscientiousness (berhati-hati dan disiplin) yang membuat mereka konsisten menjaga kesehatan.

Baca Juga: KPK Buka Peluang Periksa Jokowi Terkait Dugaan Korupsi Kuota Haji yang Telan Kerugian Negara Rp 1 Triliun

2. Menghargai hubungan

Kehidupan hebat jarang dijalani sendirian. Orang yang memprioritaskan hubungan tahu bahwa koneksi emosional memberi rasa dukungan dan kebahagiaan jangka panjang.

Studi legendaris Harvard Study of Adult Development (diperbarui 2023) menunjukkan bahwa hubungan yang kuat lebih menentukan kebahagiaan daripada faktor finansial atau popularitas.

Secara psikologis, mereka memiliki tingkat emotional intelligence yang tinggi yaitu mampu memahami dan merespons emosi orang lain dengan empati.

3. Menjadi pembelajar sepanjang hayat

Orang yang menjalani hidup hebat memiliki rasa ingin tahu yang tak pernah padam. Mereka membaca, mengikuti kursus, atau mencoba hobi baru, bukan hanya demi karier, tetapi demi memuaskan dahaga pengetahuan.

Penelitian Psychological Science (2018) menemukan bahwa pembelajar sepanjang hayat memiliki otak yang lebih sehat di usia tua dan lebih adaptif terhadap perubahan.