Bagaimana Kita Bisa Menaikkan Tingkat Percaya Diri? 8 Cara Ini dapat Membantu Kamu

JawaPos.com - Percaya diri merupakan salah satu sikap yang dibutuhkan setiap orang dalam segala aspek kehidupannya, baik itu di ruang lingkup pekerjaan, hubungan, keluarga, maupun pertemanan.

Percaya diri bisa membantu kita dalam berinteraksi dengan siapa pun atau meningkatkan taraf hidup agar tidak stuck di suatu keadaan.

Dilansir dari laman Verywell Mind pada Kamis (22/05) inilah 8 cara yang bisa membantu kamu meningkatkan percaya diri :

1. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain

Baca Juga: Pelatih Persib Bojan Hodak Komentari Rumor Transfer Saddil Ramdani yang Ramai di Media Sosial

Entah itu membandingkan penampilan dengan orang-orang yang kamu ikuti di Instagram, atau membandingkan gaji dengan teman sebaya. Teori perbandingan sosial menjelaskan bahwa membuat perbandingan itu wajar.

Tapi itu tidak mungkin membantu meningkatkan percaya diri, bahkan memiliki efek sebaliknya.

Sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam Kepribadian dan Perbedaan Individu menemukan hubungan langsung antara iri hati dan perasaan kita tentang diri sendiri.

Secara khusus, para peneliti mencatat bahwa ketika orang membandingkan diri dengan orang lain, mereka mengalami iri hati. Dan semakin iri yang mereka miliki, semakin buruk perasaan tentang diri sendiri.

2. Kelilingi diri dengan orang-orang positif

Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Harus Dihindari agar Tubuh Tetap Bugar dan Kuat hingga Usia 80-an

Luangkan waktu sejenak dan pikirkan tentang bagaimana teman-teman membuat kamu merasa positif bahkan dalam keadaan tidak baik-baik saja.

Orang-orang yang menghabiskan waktu bersama dapat memengaruhi pemikiran dan sikap kamu tentang diri sendiri.

3. Jaga tubuhmu

Kiat tentang cara menjadi lebih percaya diri ini didasarkan pada gagasan bahwa sulit untuk merasa baik tentang diri sendiri jika menyalahgunakan tubuh.