8 Perilaku Orang yang Bertahan dalam Hubungan Tidak Bahagia karena Takut Sendirian

JawaPos.com - Ketika melihat seseorang yang bertahan dalam hubungan, kita sering kali berasumsi bahwa mereka bahagia. Sebaliknya, jika seseorang memilih untuk sendiri, kita cenderung mengira mereka kesepian. Namun, memahami emosi manusia tidaklah sesederhana itu.

Jiwa manusia ibarat labirin yang kompleks. Sebagian orang mampu menavigasinya dengan baik, sementara yang lain terjebak dalam pola perilaku yang membuat mereka bertahan dalam hubungan yang tidak lagi memberikan kebahagiaan.

Tanpa disadari, mereka menunjukkan delapan perilaku ini, yang semuanya berakar pada ketakutan akan kesendirian.

Dilansir JawaPos.com dari laman Geediting.com pada Selasa, 11 Maret 2025. Mari kita telusuri lebih dalam.

1. Mereka Ahli dalam Menipu Diri Sendiri

Pernahkah Anda bertemu dengan seseorang yang begitu lihai dalam berbohong kepada dirinya sendiri hingga mereka benar-benar mempercayainya? Orang yang bertahan dalam hubungan tidak bahagia sering kali menjadi ahli dalam menipu diri sendiri.

Mereka terus meyakinkan diri bahwa semuanya baik-baik saja, meskipun di dalam hati mereka merasakan kehampaan. Mereka juga menggambarkan hubungan mereka secara positif kepada orang lain, menutupi masalah yang sebenarnya mereka hadapi.

Namun, penipuan diri ini bukanlah solusi jangka panjang. Justru, semakin lama mereka mengabaikan perasaan sebenarnya, semakin dalam mereka terjebak dalam hubungan yang tidak sehat.

2. Mereka Mengutamakan Pasangan daripada Diri Sendiri

Menjadi pasangan yang peduli adalah hal yang baik, tetapi bagaimana jika itu berarti mengorbankan kebahagiaan pribadi? Orang yang takut sendirian sering kali mendahulukan kebutuhan pasangan dibandingkan dengan kebutuhan mereka sendiri.

Misalnya, mereka selalu mengalah dalam memilih tempat makan, mengubah rencana untuk menyesuaikan keinginan pasangan, atau bahkan menutup mata terhadap perlakuan yang tidak adil. Mereka berpikir bahwa dengan selalu memberi, mereka bisa mempertahankan hubungan. Sayangnya, sikap ini justru mengikis kebahagiaan mereka secara perlahan.

3. Mereka Menghindari Konfrontasi Seperti Menghindari Wabah

Konfrontasi adalah bagian alami dari setiap hubungan yang sehat. Namun, orang yang takut sendirian justru menghindari konfrontasi dengan segala cara. Mereka takut bahwa jika mereka mengungkapkan ketidakpuasan, pasangan mereka akan pergi.

Padahal, mengabaikan masalah tidak membuatnya hilang. Justru, konflik yang tidak terselesaikan dapat membangun ketegangan yang pada akhirnya menyebabkan hubungan tersebut runtuh.

4. Mereka Selalu Mencari Validasi dari Pasangan