Iklan Jitu 
Doa Susah Tidur yang Diajarkan Rasulullah SAW untuk Kualitas Istirahat Lebih Baik dan Nyenyak
Ilustrasi muslim berdoa (Dok. Freepik)
JawaPos.com - Setiap individu memerlukan tidur sebagai waktu krusial untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran setelah seharian penuh beraktivitas. Idealnya, seseorang yang rentang usia 18 hingga 40 tahun disarankan untuk tidur selama 7 hingga 8 jam setiap hari.
Ini adalah durasi yang diperlukan agar tubuh dan pikiran dapat pulih sepenuhnya. Kenyataannya tidak semua orang dapat dengan mudah terlelap. Meskipun sudah berusaha keras memejamkan mata, rasa kantuk seringkali tak kunjung datang, mata justru terus terjaga.
Mengalami kesulitan tidur atau insomnia adalah masalah yang cukup umum terjadi di masyarakat. Melansir dari jatim.nu.or.id, gangguan tidur ini bisa dipicu oleh beragam penyebab, baik karena masalah fisik maupun kondisi mental.
Tags
Jangan sampai ketinggalan berita hari ini!
Jadilah yang pertama tahu. Gabung channel kami sekarang!
Artikel Terkait
10 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur agar Kualitas Istirahat Tetap Optimal
Kamis, 23 April 2026 | 22.30 WIB
Doa Restu Orang Tua Jadi Kekuatan, 5 Shio Ini Disebut Punya Peruntungan Baik
Senin, 7 September 2026 | 04.24 WIB
Doanya Konon Menembus Langit! 5 Weton Ini Dipercaya Punya Jalan Hidup Penuh Keberkahan
Jumat, 21 Agustus 2026 | 00.14 WIB
Terpopuler
Prediksi Skor Espanyol vs Sevilla di Liga Spanyol: Kans Los Nervionenses Curi Poin di RCDE Stadium
Prediksi Skor Marseille vs Paris FC di Liga Prancis: Kans Les Phocéens Pesta Gol di Stade Velodrome
Prediksi Skor Alaves vs Osasuna di Liga Spanyol: Duel Sengit Berpotensi Imbang di Mendizorrotza
Kecelakaan Maut! BYD M6 Diduga Error hingga Tak Bisa Direm dan Tabrak Trotoar di Jakbar
Prediksi Skor Parma vs Monza di Liga Italia: Duel Sengit Rawan Berakhir Imbang!
Prediksi Skor Malaga vs Levante: Laga Sengit yang Berpotensi Imbang
Prediksi Skor Cagliari vs Lecce di Liga Italia: Duel Ketat di Sardinia Bisa Berakhir Imbang
Prediksi Skor Java United FC vs Garudayaksa: Laskar Kepodang Emas Bisa Menang Tipis
Prediksi Skor Heerenveen vs AZ Alkmaar di Liga Belanda: Kans De Kaasboeren Pesta Gol!
Dr. Iwan Aflanie, Pakar Forensik Indonesia untuk ULM yang Lebih Maju
- Awarding
- Nasional
- Surabaya Raya
- Sepak Bola Indonesia
- Sepak Bola Dunia
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Opini
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
