Happy dan Sehat Jadi Motivasi Utama Michelle Joan Aktif Olahraga sejak Kecil

JawaPos.com - Pesinetron Michelle Joan kerap membagikan momen aktivitasnya di Instagram. Termasuk rutinitas nge-gym yang dilakukannya. Di tengah kesibukan syuting kejar tayang, perempuan keturunan Jawa-Belanda itu memang selalu menyisihkan waktu untuk berolahraga. Bertubuh langsing bukan tujuan utama Michelle. Lalu, apa yang ingin dia capai? Kepada Jawa Pos, aktris 29 tahun tersebut menjelaskan goal-nya. Juga, pengalaman menyelami laut Indonesia. (shf/c14/len)

Biasanya berapa kali Michelle nge-gym dalam seminggu?

Kalau waktunya ada, seminggu tiga kali, ya. Cuma, karena sekarang lagi sibuk syuting kejar tayang dan waktunya full, jadi aku selalu nyempetin buat home workout aja dengan lihat video di YouTube. Pakai body weight gitu.

Sejak kapan senang berolahraga?

Udah dari kecil. Dari SD udah ikut ekskul basket, SMP ikut ekskul basket dan cheerleader, SMA ikut dance. Aku anaknya doyan gerak.

Selain nge-gym, apa ada olahraga lain yang saat ini Michelle tekuni?

Paling tenis, sih. Tapi, tenis nggak sesering gym atau workout. Biasanya cuma seminggu sekali.

Tetap aktif berolahraga meski sibuk dengan pekerjaan. Apa itu dilakukan demi menjaga atau membentuk tubuh ideal?

Nggak sih kalau itu. Punya bodi bagus dari hasil nge-gym sih buat aku bonus. Karena nggak harus berotot buat aku. Yang penting, badannya nggak bergelambir.

Lalu, apa sih yang menjadi motivasi utama Michelle?

Aku senang aja berolahraga karena perasaanku selalu happy kalau udah selesai olahraga. Olahraga bisa melepaskan hormon endorfin dan menghasilkan hormon serotonin. Pokoknya, yang penting bisa buat aku happy dan sehat.

Selain nge-gym, Michelle hobi diving, ya?

Iya, suka banget, tapi aku udah lama banget nih nggak diving. Karena kalau diving kan harus benar-benar menyisihkan waktu, nggak mungkin cuma satu hari dan rata-rata menyelamnya di luar kota.

Sejak kapan Michelle hobi menyelam dan kapan memegang lisensi?

Aku diving dari sekitar enam tahun lalu. Cuma, aku baru dapat lisensinya dua tahun lalu.