Rahasia Pinggang Ramping Shuhua i-dle, Dia Berhenti Konsumsi Satu Bahan Makanan Ini!

JawaPos.com - Menjalani profesi sebagai idol membuat Shuhua i-dle harus siap menghadapi beragam komentar tentang penampilannya. Termasuk ukuran tubuhnya. Saat baru debut, Shuhua sempat mengalami perundungan karena tubuhnya dianggap gemuk.

Dikutip dari Kpopstarz, saat baru debut di tahun 2018 Shuhua memiliki berat badan 50kg dengan berat 161cm. Kulitnya putih dan wajahnya cantik khas keturunan Tiongkok. Idol asal Taiwan ini menerima banyak kritik tentang tubuhnya yang dianggap gemuk dan terlihat lebih besar dibandingkan member grup (G)-idle lainnya.

Tak berhenti disitu, banyak warganet yang menghujat bahwa Shuhua malas berolahraga sehingga badannya terlihat kurang berotot. Komentar-komentar tersebut membuat Shuhua terpacu untuk melakukan diet ketat dan rajin melakukan pilates untuk membentuk badannya.

Kini, Shuhua tampil lebih ramping dengan berat badan 44kg dan postur yang lebih tegap berkat latihan pilates yang konsisten.

Berhenti Konsumsi Makanan Berbahan Tepung, Rahasia Pinggang Rampig Shuhua i-dle

Melalui beberapa kali siaran live di media sosial dan berbagai interaksi dengan penggemar, perempuan bernama asli Yeh Shuhua ini membagikan rahasia pinggang rampingnya yang mencuri perhatian.

Ternyata, kuncinya ialah berhenti konsumsi semua makanan berbahan tepung seperti roti, pasta, mi, kue bahkan cemilan berbahan tepung yang banyak beredar di pasaran.

Dengan cara ini, Shuhua mengurangi risiko radang dan kembung di perut yang merupakan efek samping olahan karbohidrat.

“Lihat pinggangku, pinggang yang seperti semut ini terjadi karena berhenti konsumsi tepung. Bahkan jika Minnie (member i-dle lainnya) mencoba untuk menyuapiku (makanan berbahan tepung), aku tidak menelannya,” papar Shuhua i-dle seperti dikutip dari Koreaboo.

Saat ini, perempuan berusia 25 tahun tersebut hanya mengonsumsi makanan utuh tanpa olahan pabrik. Menu dietnya terdiri dari makanan alami minim bumbu, juga makanan fermentasi tinggi probiotik untuk menjaga kesehatan pencernaannya.

Kpopstarz menyebut bahwa Shuhua biasanya sarapan dengan satu buah apel dan yogurt rendah lemak. Kemudian untuk makan siang, dia akan makan nasi merah dengan kimchi, kadang ia menambahkan kacang polong saat makan siang.

Kemudian, untuk makan malam, Shuhua makan satu buah ubi dan dada ayam yang dimasak tanpa bumbu.

Untuk menjaga bentuk tubuhnya, Shuhua tidak makan cemilan, dia juga menghindari makanan yang digoreng, berlemak, atau makanan asin. Bahkan sup dan rebusan tinggi kalori juga dia jauhi, serta kebiasaan makan larut malam pun sudah dia hentikan.

Pola diet Shuhua i-dle ini dianggap rendah kalori tapi tetap sehat dan mudah diikuti. Karena variasi makanan yang ia konsumsi cukup beragam, dari protein, serat, hingga karbohidrat.

Apakah Anda tertarik untuk mencoba diet ala Shuhua i-dle?