Logo JawaPos
HomeInfotainment
Author avatar - Image
Abdul Rahman
Sabtu, 14 September 2024 | 03.28 WIB

Cara Marshanda Turunkan Berat Badan hingga 21 Kilogram

Marshanda menambah daftar panjang deretan artis yang berhasil menurunkan berat badan dengan cukup drastis. (Abdul Rahman/ JawaPos.com) - Image

Marshanda menambah daftar panjang deretan artis yang berhasil menurunkan berat badan dengan cukup drastis. (Abdul Rahman/ JawaPos.com)

 
JawaPos.com - Marshanda menambah daftar panjang deretan artis yang berhasil menurunkan berat badan dengan cukup drastis. Mantan istri Ben Kasyafani itu berhasil menurunkan bobot tubuhnya hingga 21 Kilogram.
 
Marshanda menurunkan berat badan awalnha karena ada tantangan dari sebuah rumah produksi untuk serial Jangan Salahkan Aku Selingkuh. Rumah produksi mematok dia menurunkan berat badan di angka 15 kilogram.
 
Namun Marshanda berhasil melampauinya, berat badannya turun hingga 21 Kilogram dalam waktu kurang lebih satu tahun. 
 
 
Marshanda berhasil menurunkan berat badannya dengan melakukan sejumlah kegiatan. Pertama, Marshanda melakukan puasa intermittent.
 
"Aku puasa intermittent. Baru makan jam 4 atau jam 5 sore sampai jam 8 malam," ujar Marshanda saat ditemui di bilangan Thamrin Jakarta Pusat, Jumat (13/9).
 
Kedua, Marshanda mengimbanginya dengan melakukan olahraga secara rutin. "Untuk olahraga seminggu 5 kali," ujarnya.
 
 
Marshanda yang terbiasa dengan makan awalnya cukup berat ketika harus melakukan puasa. Dia sampai seperti ngidam saking pengennya makan, padahal perutnya belum terlalu lapar.
 
"Salah satu kuncinya adalah, apa yang ada di dapur pasti kita ambil. Jadi semua yang enak-enak nggak aku adain di rumah," ujar Marshanda.
 
Editor: Bintang Pradewo
Tags
Artikel Terkait
Ekonominya Drop, Fanny Fadillah Tak Bisa Tidur hingga Turun Berat Badan - Image
Entertainment

Ekonominya Drop, Fanny Fadillah Tak Bisa Tidur hingga Turun Berat Badan

Selasa, 7 April 2026 | 02.15 WIB

Ben Kasyafani- Marshanda Komunikasi Intensif Bagi Waktu Bersama Sienna di Momen Lebaran - Image
Entertainment

Ben Kasyafani- Marshanda Komunikasi Intensif Bagi Waktu Bersama Sienna di Momen Lebaran

Kamis, 19 Maret 2026 | 15.37 WIB

Ben Kasyafani Jalani Ramadhan Tanpa Sienna, Hubungan Justru Makin Dekat - Image
Infotainment

Ben Kasyafani Jalani Ramadhan Tanpa Sienna, Hubungan Justru Makin Dekat

Selasa, 3 Maret 2026 | 20.51 WIB

Terpopuler

Dana Desa Terpangkas untuk Koperasi Merah Putih, Pembangunan Infrastruktur Sebagian Desa di Tulungagung Tak Sesuai Rencana - Image
1

Dana Desa Terpangkas untuk Koperasi Merah Putih, Pembangunan Infrastruktur Sebagian Desa di Tulungagung Tak Sesuai Rencana

2

50 Unit Mobil Koperasi Desa Merah Putih Tiba di Wonogiri, Dandim 0728/Wonogiri: Saran Saya Tidak Usah Digunakan Dulu Mobilnya

3

12 Spot Kuliner Bakso di Bandung yang Terkenal karena Tekstur Dagingnya yang Juara

4

15 Rekomendasi Restoran Terbaik Dekat Tugu Muda Semarang: Surganya Kuliner yang Wajib Dicoba Pelancong dan Wisatawan! 

5

18 Rekomendasi Sarapan Pagi di Bandung Paling Sedap, Sederet Kuliner Mantap yang Wajid Disantap

6

Kabar Gembira! Gubernur Banten Resmi Hapus Pajak Kendaraan Bermotor, Ini Syaratnya!

7

10 Spot Mie Kocok di Bandung Terenak, Kuliner Khas dengan Kuah Kental dan Bumbu Tradisional

8

12 Restoran Seafood Terenak di Bandung, Surganya Kuliner Laut yang Tak Pernah Sepi Pengunjung

9

15 Kuliner Bakso di Solo yang Selalu Jadi Incaran, dari yang Paling Legend hingga yang Kekinian

10

Jadwal Thomas Cup 2026 Indonesia vs Aljazair, Siaran Langsung, dan Live Streaming: Laga Perdana Wajib Menang!

Jawa Pos
JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.
Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210
021-53699659 | 021-5349207 (Fax)
info@jawapos.com
©2026 PT JAWA POS GRUP MULTIMEDIA
Download Aplikasi JawaPos.com
Download PlaystoreDownload Appstore