
Ilustrasi bulan puasa Ramadhan. (Dimas Pradipta/JawaPos.com)
JawaPos.com - Ramadan bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi juga melatih kesabaran dalam berbagai aspek kehidupan. Salah satu hikmah utama dari puasa adalah membentuk diri agar lebih mampu mengendalikan emosi dan hawa nafsu.
Tidak jarang, seseorang diuji dengan rasa marah, lelah, atau situasi sulit selama berpuasa. Namun, Rasulullah SAW mencontohkan bahwa kesabaran adalah kunci dalam menjalankan ibadah ini dengan baik.
Puasa mengajarkan ketenangan dan kesabaran dalam menghadapi berbagai tantangan. Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW bersabda, "Puasa adalah perisai, maka janganlah seseorang berbuat rafats (ucapan buruk) dan jangan berbuat jahil. Jika seseorang mencelanya atau mengajaknya bertengkar, hendaklah ia berkata: Sesungguhnya aku sedang berpuasa." (HR. Bukhari dan Muslim).
Ramadan menjadi waktu yang tepat untuk membiasakan diri agar lebih sabar dan tidak mudah terpancing emosi.
Saat matahari mulai terbenam, tibalah waktu berbuka puasa yang dinanti-nantikan. Rasulullah ﷺ menekankan pentingnya menyegerakan berbuka, sebagaimana sabdanya:
"Manusia senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka." (HR. Bukhari)
Di Surabaya, waktu berbuka puasa pada Selasa 4 Maret 2025 jatuh pada pukul 17.51 WIB. Sebelum menyantap makanan utama, disunnahkan berbuka dengan kurma dan air putih. Jika tidak ada kurma, alternatif lain seperti buah-buahan atau minuman manis dapat membantu mengembalikan energi dengan cepat.
Sebelum menikmati hidangan berbuka, umat Islam dianjurkan untuk membaca doa:
ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ
Dzahaba azh-zhama’u wabtallatil ‘uruqu wa tsabatal ajru insya Allah.
Artinya: "Telah hilang rasa haus, urat-urat telah basah, dan pahala telah ditetapkan, insya Allah." (HR. Abu Dawud)
اللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ
Allahumma laka shumtu wa‘alaa rizqika afthartu.
Artinya: "Ya Allah, untuk-Mu aku berpuasa, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka." (HR. Abu Dawud)
Di Indonesia, doa berbuka sering dibaca dalam versi yang lebih panjang:

Pertandingan Perpisahan Bruno Moreira? Kapten Persebaya Surabaya Kirim Sinyal Emosional Jelang Lawan Persis Solo
11 Kuliner Gudeg Paling Recomended di Surabaya dengan Harga Murah Meriah Tapi Rasa Tidak Murahan
Mengenal CAT Seleksi Manajer Koperasi Merah Putih 2026: Aturan, Materi, dan Ambang Batas
10 Batagor Terenak di Bandung dengan Bumbu Kacang Istimewa, Kuliner Murah Meriah dengan Rasa Premium
Prediksi Skor Bayern Munchen vs PSG: Siapa yang akan Bertemu Arsenal di Final Liga Champions?
14 Spot Gudeg di Bandung dengan Cita Rasa Khas Yogyakarta yang Autentik dan Menggugah Selera
7 Hidden Gem Kuliner Sunda di Bogor yang Enak dan Wajib Dicoba, Suasana Asri dan Menunya Autentik
13 Gudeg Paling Enak di Solo dengan Harga Terjangkau, Rasa Premium, Cocok untuk Kulineran Bareng Keluarga!
12 Rekomendasi Kuliner Malam di Surabaya dengan View Terbaik untuk Nongkrong Santai dan Pemandangan yang Memukau
Prediksi Skor Bayern Munchen vs PSG: Sejarah Die Roten Selalu Lolos dari Semifinal Liga Champions, Masih Dominan Lawan Klub Ligue 1
