Ternyata Ini Alasan INFJ Mudah Mengalami Stress Berat dan Tertekan Menurut Psikologi, Simak Cara Mengatasinya!

JawaPos.com - Kepribadian INFJ atau Introverted Intuitive Feeling Judging, cenderung memiliki kepekaan yang tinggi terhadap perasaan dan selalu ingin membantu orang lain.

Mereka sering kali sangat idealis dan memiliki pandangan tersendiri bagaimana dunia seharusnya bekerja. Namun, karena mereka sangat peka terhadap lingkungan dan emosi orang lain, INFJ rentan terhadap stres.

Mereka cenderung menanggung beban emosional orang lain dan merasa terbebani oleh harapan yang ditempatkan pada diri sendiri untuk membantu orang lain.

Dalam upaya untuk memenuhi ekspektasi tersebut, INFJ sering kali melupakan kebutuhannya sendiri sehingga menyebabkan penumpukan stress dan kelelahan yang mendalam.

Artikel ini mengungkap beberapa alasan yang menyebabkan INFJ rentan terhadap stress.

Dilansir dari situs Psychology Junkie pada (30/9/17), berikut ini penjelasan selengkapnya hal-hal yang terjadi saat INFJ mengalami stress, pemicunya, serta cara mengatasinya.

INFJ sangat mengandalkan intuisi mereka untuk menemukan solusi atau penyelesaian dari setiap kendala yang dihadapi. Mereka mungkin berharap suatu visi atau ide akan muncul begitu saja.

Mereka mencoba mencari jawaban dari luar dengan menggunakan intuisinya. Ini mungkin alasan mengapa banyak INFJ yang merasa bantuan dari seorang konselor atau terapis sangat penting.

Jika stress kronis atau sangat parah, INFJ dapat jatuh ke dalam cengkeraman indera keenamnya. Ketika hal ini terjadi, mereka menjadi lebih impulsif, picik, dan mungkin ceroboh.

Mereka mungkin terobsesi untuk berolahraga, menonton televisi, membersihkan rumah, atau terlibat dalam kegiatan yang membahayakan dan memicu adrenalin.

INFJ cenderung merasa tidak bisa bergerak atau terjebak dalam keadaan lumpuh dan tidak produktif tanpa fokus atau arah yang jelas.

Hal ini membuat mereka sangat tertekan karena cenderung suka memiliki rencana atau visi untuk hidup dan merasa tersesat ketika tidak dapat melihat jalan yang jelas untuk masa depannya.

Banyak INFJ yang mengalami sakit kepala migrain atau gejala iritasi usus besar jika berada di bawah tekanan yang ekstrim.