Ini 7 Minuman Rendah Kalori untuk Menurunkan Berat Badan, Ada Air Lemon!

JawaPos.com - Saat mencoba menurunkan berat badan, semua orang menjadi sangat berhati-hati tentang asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Dikutip dari Health Shots, Minggu (20/10), namun, mengejar angka kalori tersebut sering kali membuat makanan dan minuman menjadi hambar.

Minuman rendah kalori dapat memainkan peran penting dalam penurunan berat badan yang membantu tetap terhidrasi, yuk baca lebih lanjut.

Baca Juga: J-Hope ‘BTS’ Merayakan Kepulangannya dengan Pesta Kejutan Setelah Resmi Menyelesaikan Wajib Militernya

1. Air yang dicampur buah-buahan dan rempah-rempah

Air yang dicampur buah-buahan dan rempah-rempah adalah cara yang fantastis untuk mendukung penurunan berat badan.

Meskipun air putih penting untuk tetap terhidrasi, menambahkan irisan buah-buahan seperti lemon, mentimun, atau beri membuatnya lebih beraroma dan lezat.

2. Jus sayuran

Bagi siapa pun yang ingin menurunkan berat badan, jus sayuran segar seperti yang terbuat dari tomat, mentimun, seledri, atau sayuran hijau adalah pilihan terbaik.

Baca Juga: Strategi Pembangunan Infrastruktur Era Prabowo-Gibran, Revitalisasi Sekolah hingga Bangun 3 Juta Rumah per Tahun

Secara alami rendah kalori dan kaya serat, jus ini membantu meningkatkan rasa kenyang, mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.

3. Teh hijau

Teh hijau adalah minuman penurun berat badan yang dikemas dengan antioksidan serta katekin sehingga dapat mempercepat metabolisme dan mempercepat pembakaran lemak,

4. Kopi hitam

Kopi hitam tidak hanya rendah kalori tetapi juga kaya akan antioksidan, yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Jika Anda Mengenali 7 Pengalaman Ini, Anda Tumbuh dalam Keluarga Hebat yang Berjuang Secara Finansial

5. Teh herbal

Teh herbal adalah pilihan lain yang bagus jika ingin mengurangi kalori dan menurunkan berat badan karena kaya akan antioksidan serta rendah kalori.