Wajib Tahu, Ini Dia 6 Minuman yang Harus Dihindari pada Saat Hamil

JawaPos.com – Pada saat hamil sangat perlu memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.

Namun tak hanya makanan saja, kamu juga harus cermat dalam memilih minuman yang akan dikonsumsi.

Hal itu karena ada beberapa jenis minuman yang bisa membahayakan kesehatan ibu dan janin jika dikonsumsi.

Berikut ini merupakan enam minuman yang harus dihindari oleh ibu hamil yang dilansir dari akun YouTube Kunci Sehat pada Kamis (15/8).

1. Minuman Beralkohol

Minuman pertama yang harus kamu hindari pada saat hamil, yaitu minuman beralkohol. Hal tersebut karena kandungan yang ada di dalam minuman alkohol dapat diserap oleh aliran darah dan masuk ke plasenta.

Paparan alkohol pada janin selama dalam kandungan dapat menyebabkan kondisi fetal alcohol spectrum disorders (FASD) pada bayi.

Kondisi ini juga dapat menyebabkan cacat fisik, perilaku, dan intelektual seumur hidup. Mengkonsumsi alkohol selama hamil dapat menyebabkan keguguran dan janin meninggal di dalam kandungan.

2. Minuman Bersoda

Selanjutnya, yaitu minuman yang bersoda karena minuman ini mengandung gula dalam jumlah tinggi, kafein, pemanis buatan, dan bahan kimia lainnya yang tidak memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh.

Selain itu, asupan gula berlebih yang terkandung di dalam minuman ini dapat memicu peningkatan berat badan yang bisa memicu obesitas hingga diabetes.

Hal tersebut bisa mengakibatkan tumbuh kembang janin tidak maksimal dan berat badannya cenderung lebih kecil dari ukuran normalnya.

3. Susu Mentah

Minuman selanjutnya yang harus kamu hindari ketika sedang hamil, yaitu susu mentah. Minum susu mentah yang baru saja diperah mengandung bakteri berbahaya, seperti listeria.

Bakteri listeria dapat menyebabkan kelahiran prematur, keguguran, janin meninggal di dalam kandungan, dna bayi lahir dengan infeksi berat.