5 Rekomendasi Sepatu Lari Berdasarkan Kebutuhan Intensitas dan Jenis Lari yang Paling Nyaman

JawaPos.com - Olahraga lari saat ini masih digandrungi oleh berbagai kalangan masyarakat di Indonesia. Menjamurnya peminat olahraga lari ditengarai rendahnya rataan jumlah langkah masyarakat Indonesia setiap harinya.

Untuk memulai olahraga yang memiliki intensitas tinggi seperti lari. Masyarakat perlu mengerti jenis sepatu lari yang perlu dimiliki, agar terhindar dari cedera dan tujuan olahraganya tercapai dengan baik.

Sepatu lari yang baik akan mendukung kondisi kaki dan juga berbagai jenis lari yang sedang digandrungi masyarakat saat ini, seperti easy run, interval run, lari jarak jauh, trail run, lari marathon, dan masih banyak lagi.

Berikut 5 rekomendasi sepatu lari yang sesuai dengan kebutuhan

1. Unerd Bourka 1.0

Sepatu lokal ini cukup ringan karena tidak banyak menggunakan busa di bagian sol dalam sepatunya. Unerd Bourka hanya menyisakan sedikit busa di bagian tumit sehingga dapat menghindarkan pelari dari lecet.

Unerd Bourka 1.0 juga cocok digunakan pelari yang sehari-harinya menempuh jarak 5-10 kilometer. Berbekal outsole yang transparan dengan ukiran Unerd di bagian bawah dapat membuat sepatu ini tahan pemakaian sampai kurang lebih 500 kilometer.

Terbuat dari bahan EVA (Ethylene-Vinyl Acetate), rubber, dan nylon menjadi keunggulan bagi pelari yang mencari sepatu murah dengan bahan yang lebih ringan.

2. Ardiles Nfinity Ace

Sepatu Nfinity Ace adalah salah satu sepatu yang cocok untuk pelari yang sudah mulai beralih ke lari dengan intensitas yang cukup cepat. Dengan mid-sole yang tidak terlalu kaku dan tidak terlalu lembut, pelari dapat memakai sepatu ini dengan sesuka hati.

Sepatu ini direkomendasikan untuk pelari yang sudah berada di pace kecil karena bahannya lebih ringan, massa sepatu ini juga tidak membebani kaki pelari, sirkulasi udara yang lebih bagus dan struktur mid-solenya lebih intact dibanding Adidas Nfinity series lainnya.

3. Nike Zoom X Vaporfly

Berikutnya adalah sepatu keluaran brand terkemuka dunia, Nike. Sepatu Nike Zoom x Vaporfly merupakan sepatu yang di desain dengan teknologi yang mampu membantu penggunanya untuk berlari lebih maksimal.

Sepatu ini dilengkapi dengan PEBAX, sebuah busa yang diproduksi oleh Arkema dan dikenal memiliki kualitas yang lembut dan kenyal. Sehingga dalam penelitian yang dilakukan Nike, busa ini mampu mengembalikan energi pelari ketika menginjak dan membuat pelari lebih efisien.

Dilengkapi dengan carbon fiber, membuat sepatu jenis ini menjadi lebih ringan dibanding sepatu lari lainnya. Selain itu ada atom knit yang memungkinkan keringat pada kaki pelari lebih cepat menguap, sehingga berat sepatu selalu ringan saat digunakan.

4. Hoka Skyflow

Sepatu Hoka Skyflow digadang sebagai sepatu yang cukup baik untuk digunakan pelari long run. Sepatu ini memiliki berat 265 gram dan tahan lama, pelari akan merasa sepatu ini tidak ringkih di sisi manapun.

Hoka Skyflow mampu membuat jari-jari kaki lebih santai karena desain sepatu ini dibuat agar mengikuti bentuk kaki penggunanya. Sehingga, kaki lebih mampu luwes bergerak atau sering disebut “breathable” dengan sirkulasi udara yang baik.

Sepatu ini masih mampu juga untuk half marathon, karena dilengkapi dengan EPE Foam yang cukup lembut. EPE Foam ini yang mendukung sepatu Hoka Skyflow cocok di berbagai kondisi lari, seperti slow run dan jarak jauh.

5. Ortuseight Solar

Sepatu ini dibanderol dengan harga sekitar Rp2.200.000, dengan material PEBAX sole. Dilengkapi dengan carbon di tengah sole, sehingga menghasilkan pantulan yang lebih baik untuk pelari.