5 Cara Membantu Anak yang Kehilangan Orang Tua, Jangan Biarkan Larut Dalam Duka

JawaPos.com – Kehilangan orang tua membuat anak terpukul dan seringkali larut dalam duka. Berbeda dengan orang dewasa, anak bisa jadi kurang memahami bagaimana mereka melewati pahitnya masa-masa ditinggal oleh orang tersayang.

Bantuan dari orang yang lebih dewasa tentunya sangat diperlukan oleh anak agar bisa kembali bangkit.

Jika ada anak-anak di sekitarmu yang sekiranya membutuhkan dukungan di tengah fase kesedihan kehilangan orang tua, coba lakukan 5 cara berikut ini.

1. Bertanya dan Mendengarkan

Bertanya mengenai perasaan bisa menjadi cara membantu anak yang kehilangan orang tua. Dekati anak secara perlahan dan tanyakan apa yang dia rasakan dan apa kebutuhannya saat ini. Pastikan lagi seperti apa dia ingin dibantu oleh orang lain.

Tapi kuncinya adalah jangan pernah memaksa anak untuk bicara. Berikan mereka waktu jika memang masih sulit mengungkapkan semuanya.

Ketika nantinya dia sudah siap berbicara, dengarkan dengan penuh perhatian dan bantu dia menemukan kata-kata yang sesuai apabila kesulitan dalam mengungkapkan perasaan.

2. Memvalidasi Perasaan

Setiap emosi apapun yang dirasakan anak adalah nyata, sehingga orang dewasa pun harus memahami itu. Laman Parenting Styles menyarankan untuk memvalidasi perasaan mereka ketika menunjukan sedih, marah, dan lain sebagainya.

Katakan pada anak semua itu wajar terjadi. Berikan pengertian bahwa bukan masalah jika mereka ingin menangis dalam kesedihan.

3. Berikan Jawaban Jujur Tentang Kematian

Konsep kematian mungkin sulit untuk dicerna anak kecil. Jika mereka masih kebingungan, berikan penjelasan sesuai usia, dengan bahasa yang sederhana , mudah dipahami, dan paling penting harus berkata jujur bahwa orang tua mereka memang telah tiada.

4. Bantu Menjaga Kenangan

Kenangan baik orang tua semasa hidup tidak boleh pudar dari ingatan anak karena hal ini bisa membawa kenyamanan baginya. Saat anak merindukan sosok orang tua, ajarkan mereka cara mengenang, salah satunya melalui album foto.

5. Memeriksa Keadaan Anak Secara Berkala