12 Tips Mengobati Flu Agar Cepat Sembuh di Rumah

JawaPos.com- Flu merupakan virus yang diakibatkan karena infeksi saluran pernapasan. Penyakit yang disebabkan oleh virus influenza ini mudah menular melalui kontak fisik atau melalui udara. Sehingga masyarakat harus lebih waspada jika kontak fisik dengan penderita.

Gejala flu biasanya berlangsung selama satu minggu, namun penderita mengalami gejala yang paling parah berlangsung dua hingga tiga hari. Saat penderita berangsur membaik, penderita akan merasa lelah, lemas dan batuk selama seminggu setelah dinyatakan pulih.

Saat penderita mengalami gejala flu terdapat 12 tips mengobati flu agar cepat sembuh. Tips ini dapat dilakukan di rumah, tanpa harus ke dokter dulu. Namun jika flu dirasa makin parah penderita bisa memeriksakan diri ke dokter rujukan.

Baca Juga: Flu Burung Melanda Antartika, Sebabkan Kematian Massal Hewan Anjing Laut Gajah

Dilansir dari Healthline berikut 12 tips mengobati flu agar cepat sembuh di rumah, sebelum memeriksakan diri ke dokter:

1. Tetap di rumah

Tubuh membutuhkan waktu dan energi untuk melawan virus influenza, maka aktivitas penderita harus segera dikurangi. Dan perbanyaklah istirahat di rumah. Hal ini untuk recovery dan mencegah penularan virus ke orang sekitar.

2. Hidrasi

Gejala flu juga identic dengan demam tinggi, bisa jadi tubuh penderita akan berkeringat, muntah dan diare. Dari gejala tersebut penderita akan lebih membutuhkan banyak cairan, maka sebaiknya penderita perbanyak minum air putih. Alternatif lain yang bisa dijadikan sebagai asupan untuk hidrasi yaitu teh hijau dan madu.

Baca Juga: Pemerintah Federal AS Kini Menyediakan Tes dan Perawatan Gratis di Rumah untuk COVID dan Flu

3. Tidurlah sebanyak mungkin

Istirahat dengan menonton TV favorit bukanlah hal yang buruk untuk mengobati flu, namun alangkah baiknya penderita istirahat total dan tidur sebanyak mungkin di siang hari. Sebab istirahat dan tidur dapat mengurangi resiko komplikasi flu yang serius seperti pneumonia.

4. Kemudahan dalam pernapasan