Hindari 5 Kesalahan yang Sering Luput Saat Bulan Ramadhan, Salah Satunya Terbuai Aktivitas Duniawi

JawaPos.com - Ramadhan adalah bulan yang memiliki keistimewaan bagi umat Islam. Pada bulan ini sangat dianjurkan untuk memperbanyak amal kebaikan. Salah satu keutamaan yang wajib dijalani selama bulan Ramadhan adalah puasa.

Meski begitu, masih banyak umat Islam yang belum memaksimalkan kesempatan pada bulan Ramadhan ini. Masih terdapat beberapa kesalahan yang sering dilakukan ketika menjalankan ibadah puasa.

Kesalahan yang kerap dilakukan di bulan Ramadhan, baik secara sengaja maupun tidak sengaja dapat berdampak kurang baik dalam perspektif agama maupun kesehatan.

Baca Juga: Ambil Momentum Ramadhan, Meta Dorong Pertumbuhan UMKM Indonesia dengan WhatsApp Business

Dilansir dari laman muslim, berikut ini beberapa kesalahan yang sering dijumpai di tengah masyarakat ketika menjalankan ibadah puasa.

1. Makan Berlebihan Saat Sahur dan Berbuka

Sebagian orang makan sahur terlalu banyak karena khawatir tidak akan kuat menahan lapar di siang hari. Begitu pula saat membatalkan puasa, waktu berbuka menjadi pelampiasan rasa lapar dan haus yang ditahan selama siang hari.

Hal ini dapat mengakibatkan gangguan sistem pencernaan. Biaya pengeluaran makan selama puasa justru lebih banyak dibandingkan hari biasa. Padahal tujuan berpuasa adalah mengajarkan kesederhanaan dan menghindarkan dari gaya hidup berlebihan atau mubazir. Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

Baca Juga: Kemenag Sebut Ada Potensi Perbedaan Awal Ramadhan 2024, Berikut Imbauan PBNU Bagi Umat Muslim

مَا مَلأَ ابْنُ آدَمَ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ بِحَسَبِ ابْنِ آدَمَ لُقَيْمَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ فَإِنْ كَانَ فَاعِلاً فَثُلُثُ لِطَعَامِهِ وَثُلُثُ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ

“Tidak ada tempat paling buruk yang dipenuhi isinya oleh manusia kecuali perutnya, karena sebenarnya cukup baginya beberapa suapan untuk menegakkan punggungnya. Kalaupun dia ingin makan, hendaknya ia atur dengan cara sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk minumannya dan sepertiga lagi untuk nafasnya.” (HR. Ahmad, an-Nasa'i dan at-Tirmidzi) [Hadits ini dishahihkan oleh Syaikh Al Albani dalam Silsilah Ash Shahihah no. 2265]

2. Menghabiskan Waktu Berpuasa dengan Tidur

Tidur ketika berpuasa memang diperbolehkan, namun tidak baik jika dilakukan seharian untuk menunggu waktu berbuka. Selama berpuasa tetap harus menjaga keseimbangan dengan beribadah dan melakukan aktivitas yang bermanfaat.