Jika Ingin Memberikan Kesempatan Kedua kepada Pasangan, Perhatikan Terlebih Dulu 7 Tanda Ini

Namun, cinta saja tidak selalu cukup untuk membuat hubungan menjadi sehat.

Ada kalanya kesempatan kedua memang dapat menjadi awal dari hubungan yang lebih dewasa. Dua orang bisa belajar dari kesalahan, memperbaiki pola komunikasi, dan membangun kembali kepercayaan yang sempat rusak. Tetapi ada pula situasi ketika kesempatan kedua justru membuat seseorang kembali masuk ke dalam pola hubungan yang sama.

Karena itu, sebelum berkata, "Aku mau memberimu kesempatan lagi," ada baiknya melihat perilaku pasangan, bukan hanya mendengarkan janji atau kata-kata manisnya.

Dilansir dari Psychology Today pada Senin (24/8), dalam psikologi hubungan, perubahan yang bermakna umumnya lebih terlihat dari pola perilaku yang konsisten daripada pernyataan sesaat. Seseorang yang benar-benar ingin memperbaiki hubungan biasanya menunjukkan kesediaan untuk bertanggung jawab, memahami dampak perbuatannya, dan melakukan perubahan nyata.

Lantas, apa saja tanda yang perlu diperhatikan?

1. Ia benar-benar mengakui kesalahannya tanpa mencari kambing hitam

Salah satu tanda paling penting adalah kemampuan pasangan untuk mengakui kesalahannya.

Perhatikan bagaimana ia berbicara ketika membahas masalah yang pernah terjadi.

Apakah ia mengatakan, "Aku memang salah dan aku tahu perbuatanku membuatmu terluka"?

Atau justru mengatakan, "Aku melakukan itu karena kamu juga seperti itu," atau "Kalau kamu tidak membuatku marah, semua ini tidak akan terjadi."

Keduanya terdengar berbeda, tetapi perbedaannya sangat penting.

Dalam hubungan yang sehat, seseorang perlu mampu mengambil tanggung jawab atas perilakunya sendiri. Mengakui kesalahan bukan berarti harus menganggap dirinya sebagai manusia yang buruk. Sebaliknya, pengakuan tersebut menunjukkan bahwa ia mampu melihat hubungan antara tindakan dan akibat yang ditimbulkannya.

Pasangan yang benar-benar ingin memperbaiki hubungan biasanya tidak hanya meminta maaf karena takut kehilangan. Ia juga berusaha memahami mengapa perilakunya salah dan bagaimana perilaku tersebut memengaruhi pasangannya.

Karena itu, jangan hanya mendengarkan kalimat "maaf."

Perhatikan apakah setelah meminta maaf ia juga mampu mengatakan, "Aku paham kenapa kamu terluka."

Empati semacam ini jauh lebih berarti daripada permintaan maaf yang hanya diucapkan untuk mengakhiri pertengkaran.

2. Ia tidak hanya berjanji berubah, tetapi menunjukkan perubahan dalam perilaku

Kata-kata memang penting, tetapi perubahan tidak dapat dibuktikan hanya dengan kata-kata.

Seseorang bisa mengatakan bahwa dirinya sudah berubah. Ia bisa berjanji tidak akan mengulangi kesalahan. Ia bahkan mungkin mengatakan bahwa ia telah menyadari betapa berharganya hubungan tersebut.

Namun, pertanyaannya adalah: apa yang terjadi setelah beberapa minggu atau beberapa bulan?

Perubahan yang nyata biasanya terlihat melalui perilaku yang konsisten.

Misalnya, jika sebelumnya pasangan sering menghilang ketika menghadapi konflik, sekarang ia mulai belajar berkomunikasi. Jika sebelumnya ia mudah berbohong, ia mulai membangun keterbukaan. Jika sebelumnya ia tidak menghargai batasan, ia mulai menghormati batasan yang telah disepakati.

Ini penting karena perubahan yang sehat tidak selalu dramatis.

Sering kali perubahan justru terlihat dari hal-hal kecil yang dilakukan berulang kali.

Dalam psikologi perilaku, konsistensi menjadi hal penting karena perilaku yang dilakukan terus-menerus memberikan gambaran yang lebih kuat tentang perubahan dibandingkan tindakan sesaat.

Jadi, sebelum memberikan kesempatan kedua, jangan hanya bertanya:

"Apakah dia bilang sudah berubah?"

Tanyakan:

"Apakah aku sudah melihat perubahan itu dalam perilakunya?"

3. Ia mau mendengarkan rasa sakit yang kamu alami

Hubungan yang pernah mengalami masalah biasanya meninggalkan luka emosional. Karena itu, memperbaiki hubungan tidak cukup hanya dengan mengatakan bahwa masalah tersebut sudah berlalu.

Pasangan juga perlu bersedia mendengarkan bagaimana pengalaman tersebut memengaruhi dirimu.

Misalnya, kamu masih merasa sulit percaya setelah sebelumnya dibohongi.

Pasangan yang serius memperbaiki hubungan tidak seharusnya langsung berkata, "Kamu harus move on."

Ia mungkin memahami bahwa kepercayaan memang membutuhkan waktu.

Ia bersedia mendengarkan pertanyaanmu, memahami kekhawatiranmu, dan memberikan ruang agar kepercayaan dapat dibangun kembali secara perlahan.

Ini bukan berarti pasangan harus menerima kecurigaan tanpa batas. Hubungan yang sehat tetap membutuhkan batasan dari kedua pihak.

Namun, ada perbedaan besar antara pasangan yang membantu proses pemulihan dan pasangan yang justru membuatmu merasa bersalah karena masih terluka.

Jika seseorang benar-benar ingin mendapatkan kesempatan kedua, ia perlu memahami bahwa kesempatan tersebut bukan berarti semua luka otomatis hilang.

4. Ia bersedia membicarakan masalah, bukan menghindarinya

Konflik adalah bagian dari hampir setiap hubungan. Yang membedakan hubungan sehat dan tidak sehat sering kali bukan ada atau tidaknya konflik, melainkan bagaimana pasangan menghadapi konflik tersebut.

Perhatikan respons pasangan ketika muncul pembicaraan yang tidak nyaman.

Apakah ia bersedia berdiskusi?

Apakah ia mencoba mencari solusi?

Apakah ia bisa tetap menghormati ketika memiliki pendapat berbeda?

Atau ia justru menghilang, mengancam putus, membalikkan kesalahan, berteriak, menghina, atau membuatmu takut untuk menyampaikan perasaan?

Kesediaan menghadapi percakapan sulit merupakan salah satu tanda kedewasaan emosional.

Jika pasangan ingin mendapatkan kesempatan kedua tetapi tidak mau membahas akar masalah, kemungkinan besar masalah yang sama dapat muncul kembali.

Kesempatan kedua seharusnya bukan sekadar mengulang hubungan lama.

Idealnya, kesempatan kedua menjadi kesempatan untuk membangun pola hubungan yang berbeda.

5. Ia menghormati batasan yang kamu buat

Ketika kepercayaan rusak, batasan menjadi sangat penting.

Batasan bukan berarti hukuman. Batasan adalah cara seseorang menjelaskan apa yang dapat dan tidak dapat diterima dalam hubungan.

Misalnya, kamu mengatakan bahwa kebohongan tidak dapat ditoleransi lagi. Atau kamu membutuhkan komunikasi yang lebih terbuka. Bisa juga kamu membutuhkan waktu sebelum kembali sepenuhnya percaya.

Pasangan yang serius memperbaiki hubungan akan berusaha memahami batasan tersebut.

Ia tidak otomatis menyebutmu posesif, terlalu sensitif, atau terlalu banyak menuntut hanya karena kamu membutuhkan rasa aman.

Tentu saja, batasan dalam hubungan juga harus realistis dan sehat. Kesempatan kedua tidak berarti salah satu pihak berhak mengontrol seluruh kehidupan pasangannya.

Yang penting adalah adanya kesepakatan mengenai perilaku yang saling menghormati.

Jika pasangan terus-menerus melanggar batasan yang sudah dibicarakan, lalu meminta maaf dan mengulanginya lagi, hal tersebut patut diperhatikan dengan serius.

6. Kamu merasa lebih tenang, bukan terus-menerus cemas

Ini adalah tanda yang sering terlupakan.

Ketika seseorang mempertimbangkan untuk kembali bersama mantan atau memberikan kesempatan kedua, ia mungkin terlalu fokus pada pertanyaan:

"Apakah aku masih mencintainya?"

Padahal ada pertanyaan lain yang tidak kalah penting:

"Bagaimana perasaanku ketika berada di dekatnya?"

Hubungan yang sehat tidak berarti seseorang tidak pernah merasa cemas atau takut kehilangan. Namun, secara umum, hubungan yang aman cenderung memberikan ruang bagi seseorang untuk menjadi dirinya sendiri.

Sebaliknya, jika setelah kembali berkomunikasi kamu terus-menerus merasa takut, curiga, tidak aman, harus memeriksa setiap tindakan pasangan, atau merasa harus berjalan di atas kulit telur agar tidak memicu masalah, jangan abaikan perasaan tersebut.

Perasaan tidak selalu memberikan diagnosis yang sempurna terhadap suatu hubungan. Namun, pengalaman emosional yang muncul berulang kali layak diperhatikan.

Kadang-kadang tubuh dan pikiran kita menangkap pola yang belum sepenuhnya kita akui secara sadar.

Karena itu, jangan hanya bertanya apakah kamu masih mencintainya.

Tanyakan juga apakah hubungan tersebut membuatmu merasa dihargai, aman, dan memiliki ruang untuk menjadi diri sendiri.

7. Kamu ingin kembali karena melihat kemungkinan hubungan yang lebih sehat, bukan karena takut sendirian

Tanda terakhir justru berkaitan dengan dirimu sendiri.

Mengapa kamu ingin memberikan kesempatan kedua?

Apakah karena kamu benar-benar melihat adanya perubahan dan masih percaya bahwa hubungan tersebut dapat dibangun kembali?

Atau karena kamu takut kesepian?

Apakah karena kamu takut tidak akan menemukan orang lain?

Atau karena kamu berharap pasangan yang dulu kamu kenal akan kembali seperti dahulu?

Motivasi di balik keputusan tersebut sangat penting.

Rasa kehilangan dapat membuat seseorang mengingat bagian-bagian indah dari hubungan dan melupakan alasan mengapa hubungan tersebut berakhir. Ini dapat membuat kesempatan kedua terasa seperti satu-satunya jalan untuk menghilangkan rasa sakit.

Padahal, kembali bersama bukan satu-satunya cara untuk mendapatkan kedamaian.

Jika kamu memilih memberikan kesempatan kedua, sebaiknya keputusan tersebut lahir dari pertimbangan yang sadar, bukan semata-mata dari rasa takut kehilangan.

Kesempatan kedua bukan berarti melupakan kesempatan pertama

Memberikan kesempatan kedua bukan berarti kamu harus menghapus semua yang pernah terjadi.

Kamu boleh memaafkan seseorang sekaligus tetap belajar dari pengalaman tersebut.

Kamu juga boleh mencintai seseorang sekaligus menyadari bahwa hubungan tersebut membutuhkan perubahan besar.

Yang paling penting adalah membedakan antara penyesalan dan perubahan.

Penyesalan dapat muncul dalam satu malam.

Perubahan membutuhkan waktu.

Seseorang dapat menangis karena takut kehilanganmu. Namun, yang lebih penting adalah apa yang ia lakukan ketika emosi tersebut sudah mereda.

Apakah ia tetap bertanggung jawab?

Apakah ia tetap menghormati batasan?

Apakah ia tetap berusaha memperbaiki komunikasi?

Apakah ia konsisten ketika tidak sedang diawasi?

Jawaban dari pertanyaan-pertanyaan tersebut sering kali lebih bermakna daripada janji apa pun.

Jangan terburu-buru menentukan jawabannya

Tidak semua hubungan yang pernah rusak harus diakhiri selamanya. Begitu pula tidak semua hubungan pantas mendapatkan kesempatan kedua.

Setiap hubungan memiliki konteks yang berbeda.

Jika pasangan menunjukkan tanggung jawab, empati, perubahan yang konsisten, keterbukaan, dan penghormatan terhadap batasan, mungkin ada dasar yang cukup untuk mempertimbangkan kembali hubungan tersebut.

Namun, jika yang berubah hanya kata-katanya sementara perilakunya tetap sama, berhati-hatilah agar "kesempatan kedua" tidak berubah menjadi pengulangan luka yang sama.

Pada akhirnya, pertanyaan terpenting bukan hanya:

"Apakah aku masih mencintainya?"

Tetapi juga:

"Apakah hubungan ini, dengan perubahan yang nyata, bisa menjadi tempat yang lebih sehat bagi kami berdua?"

Jika jawabannya belum jelas, kamu tidak harus terburu-buru.

Kadang-kadang, memberi kesempatan kedua tidak harus berarti langsung kembali seperti dahulu. Kamu dapat memberikan ruang untuk melihat apakah perubahan benar-benar terjadi. Biarkan waktu, konsistensi, dan perilaku menunjukkan jawabannya.