Jika Anda Secara Tidak Sadar Melakukan 8 Perilaku Ini, Anda Secara Diam-Diam Memberi Tahu Dunia Bahwa Anda Kurang Percaya Diri Menurut Psikologi

JawaPos.com - Percaya diri bukan hanya tentang bagaimana Anda merasa di dalam diri, tetapi juga bagaimana Anda menampilkan diri kepada dunia. Menariknya, banyak orang tidak menyadari bahwa perilaku kecil sehari-hari bisa “membocorkan” tingkat kepercayaan diri mereka kepada orang lain.

Dalam psikologi, bahasa tubuh, kebiasaan komunikasi, hingga pola pikir memiliki peran besar dalam membentuk persepsi orang terhadap kita. Tanpa disadari, beberapa kebiasaan justru memberi sinyal bahwa kita ragu pada diri sendiri—meskipun kita tidak bermaksud demikian.

Dilansir dari Expert Editor, terdapat 8 perilaku yang secara diam-diam menunjukkan kurangnya rasa percaya diri.

1. Terlalu Sering Meminta Maaf

Mengatakan “maaf” memang penting, tetapi jika Anda menggunakannya untuk hal-hal kecil yang tidak perlu, itu bisa menjadi tanda Anda merasa tidak layak atau takut mengganggu orang lain.

Contoh:

“Maaf ganggu ya…”
“Maaf, mungkin ini ide bodoh…”

Dalam psikologi, ini sering dikaitkan dengan low self-worth—perasaan bahwa keberadaan Anda sendiri adalah beban.

2. Menghindari Kontak Mata

Kontak mata adalah salah satu bentuk komunikasi nonverbal paling kuat. Menghindarinya dapat memberi kesan:

Tidak yakin
Tidak jujur
Tidak nyaman dengan diri sendiri

Orang yang percaya diri cenderung mampu mempertahankan kontak mata secara natural, bukan menatap tajam, tetapi cukup untuk menunjukkan kehadiran dan keyakinan.

3. Sering Meremehkan Diri Sendiri

Pernah mengatakan:

“Ah, saya cuma beruntung kok”
“Saya nggak sepintar itu”