Gak Perlu Produk Mahal, Ini Dia 5 Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Bahan Alami

5 Cara Alami yang Dapat Membantu Mengurangi Kerontokan Rambut

JawaPos.com -- Rambut rontok menjadi salah satu permasalahan yang umum dialami, baik oleh wanita maupun pria.

Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari stres, perubahan hormon, hingga penggunaan produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia keras.

Meski begitu, kamu tak perlu khawatir. Masalah rambut rontok bisa diatasi dengan cara alami menggunakan bahan-bahan sederhana yang mudah ditemukan di rumah.

Dilansir dari laman Alodokter dan Halodoc, Rabu (12/11), berikut lima cara alami yang dapat membantu mengurangi kerontokan rambut sekaligus membuatnya tampak lebih sehat dan kuat.

Baca Juga: Gak Perlu ke Salon! Ini 5 Manfaat Minyak Rosemary yang Bisa Merawat Rambut Secara Alami

1. Terapkan Pola Hidup Sehat

Ada beberapa jenis penyakit, seperti kurang gizi dan anemia atau kurang darah, bisa menjadi penyebab rambut rontok.

Oleh karena itu, untuk mencegah dan mengatasi rambut rontok, kamu dapat mencoba menjalani pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara rutin.

2. Gunakan Minyak Zaitun

Kamu bisa menggunakan minyak zaitun untuk mengatasi rambut rontok, karena minyak zaitun mengandung vitamin A, C, D, E, dan K serta zat besi dan kalsium.

Cara penggunaannya, kamu dapat oleskan minyak zaitun pada kulit kepala dan rambut secara merata dan pijat dengan lembut. Lalu biarkan selama 30 menit dan bilas dengan air bersih.

Baca Juga: Sang Rambut Merah dari Bumi Afrika: Mitos dan Identitas Suku Himba

3. Oleskan Alpukat

Cara selanjutnya untuk dapat mengurangi rambut rontok yaitu dengan menggunakan alpukat. Buah alpukat merupakan makanan sehat yang mengandung protein alami. Nutrisi tersebut dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit kepala kamu.

Untuk caranya, kamu dapat hancurkan satu buah alpukat dan usapkan pada rambut serta kulit kepala. Lalu pijat secara perlahan dan biarkan selama 15 sampai 20 menit, bilas dengan air bersih.

4. Gunakan Daun Buah Bit

Cara lainnya untuk dapat mengurangi rambut rontok yaitu dengan menggunakan daun buah bit, hal ini karena daun buah bit mengandung vitamin C, B6, folat, mangan, betaine, dan kalium yang dipercaya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Selain itu, daun buah ini juga bertindak sebagai agen detoksifikasi dengan menjaga kebersihan kulit kepala.