Wahyu Eka Putra

<div class="gs"> <div class=""> <div id=":1j6" class="ii gt"> <div id=":1iy" class="a3s aiL"> <div dir="auto"> <div dir="ltr"> <figure>
<img src="https://cdn-assets.jawapos.com/images/1/2025/10/29/outsource-specialist-142573688.jpeg" alt="Ilustrasi ucapkan selamat tinggal untuk hal ini jika ingin capai tujuan. Freepik" width="100%">
<figcaption>Ilustrasi ucapkan selamat tinggal untuk hal ini jika ingin capai tujuan. Freepik</figcaption>
</figure> JawaPos.com&nbsp;- Pernahkah Anda duduk di meja kerja, menatap daftar tugas yang tampak seperti struk belanja, dan bertanya-tanya mengapa semakin keras Anda berusaha, semakin lelah Anda merasa? Jika kesuksesan adalah tujuan Anda tetapi kelelahan mengikuti Anda seperti bayangan, berikut adalah sembilan perilaku untuk pensiun, mulai hari ini. Dilansir dari Geediting, hal ini memang biasa terjadi, namun akan jauh lebih baik jika menerapkan hal berikut untuk perubahan. Simak penjelasannya! 1. Tidur yang Cukup Anda mungkin susah payah menjalani satu atau dua hari dengan kurang tidur, tetapi Anda akan membayarnya dengan penurunan fokus, suasana hati, dan kualitas keputusan.&nbsp; Orang dewasa memerlukan sedikitnya tujuh jam setiap malam. Itu bukan kemewahan, hal itu biologi, sebagaimana dijelaskan dengan jelas dalam panduan kesehatan masyarakat. Pilihlah waktu tidur yang benar-benar dapat Anda pertahankan. Tetapkan jam malam untuk penggunaan telepon satu jam sebelum tidur. Gelapkan ruangan Anda dan jaga agar tetap sejuk. Jika Anda bangun dalam keadaan lelah hampir setiap hari, tidur Anda tidak nyenyak. Mengapa hal ini penting untuk kesuksesan? Karena tidur yang cukup dan konsisten adalah mesin penggerak yang tenang di balik kreativitas, ingatan, dan pengendalian diri: semua hal yang menjadi tujuaan Anda. 2. Cepat Memutuskan Sesuatu Kelelahan sering kali menjadi masalah batasan saat mengenakan kostum produktivitas.&nbsp; Setiap jawaban ya menciptakan serangkaian komitmen yang tak terlihat: waktu untuk persiapan, energi untuk mengubah konteks, dan perhatian untuk menindaklanjuti. Sebelum Anda menyetujui apa pun, berhentilah sejenak. Tanyakan dari mana hal ini berasal? Cobalah aturan 24 jam untuk permintaan yang tidak mendesak.&nbsp; Jika jawabannya masih terasa seperti ya sehari kemudian, dan cocok dengan waktu luang yang ada, maka lanjutkan.&nbsp; Jika tidak, pernyataan saya sudah mencapai kapasitas minggu ini akan melindungi energi dan reputasi Anda. 3. Terlalu Fokus Bekerja Jika ponsel Anda pada dasarnya adalah tali kekang, Anda tidak sedang beristirahat; Anda sedang menunggu.&nbsp; Dalam jangka panjang, kesiapan yang konstan itu meningkatkan stres dan mengikis pemulihan. Ada bukti yang berkembang bahwa jam kerja yang panjang secara kronis dan batasan yang kabur dikaitkan dengan risiko kesehatan yang serius, termasuk penyakit jantung dan stroke. Lindungi sakelar mati Anda. Matikan notifikasi setelah waktu yang ditentukan. Hapus email kantor dari ponsel Anda jika peran Anda mengizinkannya.&nbsp; Berikut tiga ide yang bisa Anda salin-tempel saat seseorang mengharapkan Anda untuk selalu hadir namun menolak dengan sederhana. Senang bisa mengambil ini besok pagi-pagi sekali. Saya offline setelah jam 7 malam, jadi saya bisa segar di pagi hari. Untuk masalah mendesak, silakan kirim pesan mendesak, saya akan merespons selama jam kerja. Mari kita tetapkan jadwal check-in mingguan agar kita tidak bergantung pada email larut malam. Frasa-frasa kecil seperti ini dapat memulihkan sejumlah besar energi. 4. Terlalu Banyak Hal Dikerjakan Penelitian menunjukkan bahwa orang yang melakukan banyak tugas secara bersamaan lebih mudah terganggu oleh informasi yang tidak relevan dan kesulitan menyaring gangguan, yang memperlambat pekerjaan sesungguhnya. Cobalah single-threading sebagai gantinya. Pilih satu tugas yang bermakna. Atur timer selama 25 atau 45 menit. Tutup semuanya.&nbsp; Saat penghitung waktu berakhir, istirahatlah sejenak sebelum beralih. Anda akan mengakhiri hari dengan lebih sedikit hal yang harus diselesaikan dan lebih banyak energi tersisa untuk hidup Anda. 5. Memulai Pagi dan Memprioritaskan Orang Lain Jika hal pertama yang Anda sentuh adalah kotak masuk, hari Anda adalah milik orang yang terakhir mengirimi Anda email. Jam-jam paling segar bagi otak Anda harus dihabiskan untuk pekerjaan yang paling bernilai. Cobalah membuat selama 60 menit setelah Anda duduk.&nbsp; Tidak ada rapat. Tidak ada email. Hanya langkah penting berikutnya pada hal yang benar-benar menggerakkan tujuan Anda. 6. Terlalu Perfeksionisme Saya mencintai keunggulan. Namun kesempurnaan adalah target yang bergerak dengan selera waktu yang tidak terbatas. Draf yang 90 persen cukup baik dan dikirim mengalahkan draf yang 99,9 persen sempurna dan terus-menerus tertunda. Tanyakan pada diri Anda: hasil apa yang benar-benar cukup untuk ini? Lalu, batasi waktunya. Misalnya, saya akan menyempurnakan presentasi ini selama 45 menit lagi, lalu mengirimkannya. Hasilnya akan solid dan Anda tidak akan kehabisan tenaga. 7. Perencanaan yang Tak Matang Kita secara kronis meremehkan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melakukan segala sesuatunya.&nbsp; Jika hari-hari Anda dijadwalkan seperti Tetris, penundaan pertama akan menghancurkan seluruh tumpukan. Membangun penyangga.&nbsp; Tambahkan 15 menit antar pertemuan. Sisakan ruang kosong untuk hal-hal yang tidak terduga. Buatlah daftar tempat parkir untuk ide dan tugas yang muncul sehingga tidak mengganggu fokus Anda. Anda akan menyelesaikan lebih banyak hal dengan lebih sedikit drama. 8. Sedikit Waktu Istirahat Saya di sini untuk mendorong Anda agar memperlakukan makanan dan air sebagai alat bantu kinerja, bukan sekadar renungan belakangan.&nbsp; Konsumsi protein lebih banyak di pagi hari. Simpan botol air di meja Anda dan minumlah setiap kali Anda menekan tombol simpan. Siapkan dua atau tiga makan sederhana pada Minggu malam. Ketika tubuh Anda mendapatkan bahan bakar yang stabil, otak Anda berhenti meminta bantuan dan dapat beristirahat. 9. Mengejar Tujuan yang Diimpikan Yang ini empuk. Banyak kelelahan kita berasal dari berlari cepat menuju tujuan yang tidak pernah kita pilih.&nbsp; Mungkin idola industri Anda menyukai olahraga jam 5 pagi dan bekerja 80 jam seminggu. Itu tidak berarti hidup Anda harus mencerminkan hidup mereka. Tentukan kesuksesan akan menghampiri kehidupan Anda saat ini. Bagi kebanyakan orang, itu berarti pekerjaan yang membuat Anda bangga dan hadir untuk orang di sekitar. </div> </div> </div> </div> </div> </div>

Hal ini memang biasa terjadi, namun akan jauh lebih baik jika menerapkan hal berikut untuk perubahan. Simak penjelasannya!

Setyo Adi Nugroho

Jika Anda Ingin Mencapai Kesuksesan, Ucapkan Selamat Tinggal untuk 9 Hal Ini Agar Cepat Mencapai Tujuan

head

top_banner

skyscrapper

half_page

leaderboard1

leaderboard2

rectangle1

rectangle2

bottom_banner

interstitial

amp_top_banner

amp_rectangle1

amp_rectangle2

amp_rectangle3

amp_rectangle4

amp_rectangle5

amp_native

amp_bottom_banner

<h3>Susunan Redaksi&nbsp;</h3>Penerbit: PT Jawa Pos Grup Multimedia&nbsp;Direktur Utama: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Direktur Bidang Bisnis: Dyah Shianti Dewi&nbsp;Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.&nbsp;Telepon: 021-53699659 Fax: 021-5349207&nbsp;E-mail: info@jawapos.com&nbsp;Redaksi JawaPos.com :&nbsp;Pemimpin Redaksi/Penanggung Jawab: Dhimas Ginanjar Satria Perdana&nbsp;Wakil Pemimpin Redaksi: Agustinus Edy Pramana Wakil Pemimpin Redaksi: Ilham Safutra&nbsp;Redaktur: Banu Adikara, Bayu Putra, Dony Lesmana Eko Putra, Edi Yulianto, Kuswandi, Latu Ratri Mubyarsah, Mohamad Nur Asikin, M. Dinarsa Kurniawan, Valentinus Bintang Pradewo.&nbsp;Editor Evergreen: Novia Tri Astuti, Adi Nugroho, Hanny Suwindari, Candra Mega SariAsisten Redaktur: Estu Suryowati, Nurul Adriyana Salbiah, Sabik Aji Taufan&nbsp;Koordinator Daerah:&nbsp;JP Tangsel: Hendra Eka Syahputra&nbsp;JP Cirebon: Latu Ratri Mubyarsah&nbsp;JP Bogor: Bayu Putra&nbsp;Reporter: Muhammad Ridwan, Rian Alfianto, R. Nurul Fitriana Putri, Syahrul Yunizar, Tazkia Royyan Hikmatiar, Abdul Rahman, Rizky Pratama Putra, Dimas Choirul, Nanda Prayoga, Novia Herawati&nbsp;Fotografer: Dery Ridwansah Videografer: Satrio Maulana Maheswara&nbsp;Desain Grafis: Dimas Pradipta&nbsp;Media Sosial: Ane Herfira, M. Hafizh Muharrom&nbsp;Data Analis: Rafi Achmad Fahreza&nbsp;HRD: Fella Ayu Kusuma Wardhani&nbsp;Keuangan: Bunga Margi&nbsp;Research &amp; Development: Fajar Budihartono, Ahmad Aan Tory Tonang, Renda Eko Riyadi, Zenna Atmaja.&nbsp;Mobile Apps: Agam Bintoro, Pramita Firnanda&nbsp;AdsOp &amp; Programmatic: Wahyuni, Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Programmatic: Fitri Yuni Lestari.&nbsp;Asisten Manager Partnership : Sanindiana Kusumaramadhanti.&nbsp;Account Executive:&nbsp;Surabaya: Dwimas Arie Supangkat, M. Irvan Aditia, Karen Bayu Khrisna&nbsp;Jakarta: Netty Herawaty, Sanindiana Kusumaramadhanti, Jatu Rahendarto, Rita Sopiana, Ferel Ipandi Hutagalung

redaksi

privacy

<h1>Pedoman Media Siber</h1>KEMERDEKAAN berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers adalah hak asasi manusia yang dilindungi Pancasila, Undang-Undang Dasar 1945, dan Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia PBB. Keberadaan media siber di Indonesia juga merupakan bagian dari kemerdekaan berpendapat, kemerdekaan berekspresi, dan kemerdekaan pers.Media siber memiliki karakter khusus sehingga memerlukan pedoman agar pengelolaannya dapat dilaksanakan secara profesional, memenuhi fungsi, hak, dan kewajibannya sesuai Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik. Untuk itu Dewan Pers bersama organisasi pers, pengelola media siber, dan masyarakat menyusun Pedoman Pemberitaan Media Siber sebagai berikut:1. Ruang Lingkupa. Media siber adalah segala bentuk media yang menggunakan wahana internet dan melaksanakan kegiatan jurnalistik, serta memenuhi persyaratan Undang-Undang Pers dan Standar Perusahaan Pers yang ditetapkan Dewan Pers.b. Isi buatan pengguna (user generated content) adalah segala isi yang dibuat dan atau dipublikasikan oleh pengguna media siber, antara lain, artikel, gambar, komentar, suara, video dan berbagai bentuk unggahan yang melekat pada media siber, seperti blog, forum, komentar pembaca atau pemirsa, dan bentuk lain.2. Verifikasi dan Keberimbangan Beritaa. Pada prinsipnya setiap berita harus melalui verifikasi.b. Berita yang dapat merugikan pihak lain memerlukan verifikasi pada berita yang sama untuk memenuhi prinsip akurasi dan keberimbangan.c. Ketentuan dalam butir (a) di atas dikecualikan, dengan syarat:1) Berita benar-benar mengandung kepentingan publik yang bersifat mendesak;2) Sumber berita yang pertama adalah sumber yang jelas disebutkan identitasnya, kredibel, dan kompeten;3) Subyek berita yang harus dikonfirmasi tidak diketahui keberadaannya dan atau tidak dapat diwawancarai;4) Media memberikan penjelasan kepada pembaca bahwa berita tersebut masih memerlukan verifikasi lebih lanjut yang diupayakan dalam waktu secepatnya. Penjelasan dimuat pada bagian akhir dari berita yang sama, di dalam kurung dan menggunakan huruf miring.d. Setelah memuat berita sesuai dengan butir (c), media wajib meneruskan upaya verifikasi, dan setelah verifikasi didapatkan, hasil verifikasi dicantumkan pada berita pemutakhiran (update) dengan tautan pada berita yang belum terverifikasi.3. Isi Buatan Pengguna (User Generated Content)a. Media siber wajib mencantumkan syarat dan ketentuan mengenai Isi Buatan Pengguna yang tidak bertentangan dengan Undang-Undang No. 40 Tahun 1999 tentang Pers dan Kode Etik Jurnalistik, yang ditempatkan secara terang dan jelas.b. Media siber mewajibkan setiap pengguna untuk melakukan registrasi keanggotaan dan melakukan proses log-in terlebih dahulu untuk dapat mempublikasikan semua bentuk Isi Buatan Pengguna. Ketentuan mengenai log-in akan diatur lebih lanjut.c. Dalam registrasi tersebut, media siber mewajibkan pengguna memberi persetujuan tertulis bahwa Isi Buatan Pengguna yang dipublikasikan:1) Tidak memuat isi bohong, fitnah, sadis dan cabul;2) Tidak memuat isi yang mengandung prasangka dan kebencian terkait dengan suku, agama, ras, dan antargolongan (SARA), serta menganjurkan tindakan kekerasan;3) Tidak memuat isi diskriminatif atas dasar perbedaan jenis kelamin dan bahasa, serta tidak merendahkan martabat orang lemah, miskin, sakit, cacat jiwa, atau cacat jasmani.d. Media siber memiliki kewenangan mutlak untuk mengedit atau menghapus Isi Buatan Pengguna yang bertentangan dengan butir (c).e. Media siber wajib menyediakan mekanisme pengaduan Isi Buatan Pengguna yang dinilai melanggar ketentuan pada butir (c). Mekanisme tersebut harus disediakan di tempat yang dengan mudah dapat diakses pengguna.f. Media siber wajib menyunting, menghapus, dan melakukan tindakan koreksi setiap Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan dan melanggar ketentuan butir (c), sesegera mungkin secara proporsional selambat-lambatnya 2 x 24 jam setelah pengaduan diterima.g. Media siber yang telah memenuhi ketentuan pada butir (a), (b), (c), dan (f) tidak dibebani tanggung jawab atas masalah yang ditimbulkan akibat pemuatan isi yang melanggar ketentuan pada butir (c).h. Media siber bertanggung jawab atas Isi Buatan Pengguna yang dilaporkan bila tidak mengambil tindakan koreksi setelah batas waktu sebagaimana tersebut pada butir (f).4. Ralat, Koreksi, dan Hak Jawaba. Ralat, koreksi, dan hak jawab mengacu pada Undang-Undang Pers, Kode Etik Jurnalistik, dan Pedoman Hak Jawab yang ditetapkan Dewan Pers.b. Ralat, koreksi dan atau hak jawab wajib ditautkan pada berita yang diralat, dikoreksi atau yang diberi hak jawab.c. Di setiap berita ralat, koreksi, dan hak jawab wajib dicantumkan waktu pemuatan ralat, koreksi, dan atau hak jawab tersebut.d. Bila suatu berita media siber tertentu disebarluaskan media siber lain, maka:1) Tanggung jawab media siber pembuat berita terbatas pada berita yang dipublikasikan di media siber tersebut atau media siber yang berada di bawah otoritas teknisnya;2) Koreksi berita yang dilakukan oleh sebuah media siber, juga harus dilakukan oleh media siber lain yang mengutip berita dari media siber yang dikoreksi itu;3) Media yang menyebarluaskan berita dari sebuah media siber dan tidak melakukan koreksi atas berita sesuai yang dilakukan oleh media siber pemilik dan atau pembuat berita tersebut, bertanggung jawab penuh atas semua akibat hukum dari berita yang tidak dikoreksinya itu.e. Sesuai dengan Undang-Undang Pers, media siber yang tidak melayani hak jawab dapat dijatuhi sanksi hukum pidana denda paling banyak Rp 500.000.000 (lima ratus juta rupiah).5. Pencabutan Beritaa. Berita yang sudah dipublikasikan tidak dapat dicabut karena alasan penyensoran dari pihak luar redaksi, kecuali terkait masalah SARA, kesusilaan, masa depan anak, pengalaman traumatik korban atau berdasarkan pertimbangan khusus lain yang ditetapkan Dewan Pers.b. Media siber lain wajib mengikuti pencabutan kutipan berita dari media asal yang telah dicabut.c. Pencabutan berita wajib disertai dengan alasan pencabutan dan diumumkan kepada publik.6. Iklana. Media siber wajib membedakan dengan tegas antara produk berita dan iklan.b. Setiap berita/artikel/isi yang merupakan iklan dan atau isi berbayar wajib mencantumkan keterangan 'advertorial', 'iklan', 'ads', 'sponsored', atau kata lain yang menjelaskan bahwa berita/artikel/isi tersebut adalah iklan.7. Hak CiptaMedia siber wajib menghormati hak cipta sebagaimana diatur dalam peraturan perundang-undangan yang berlaku.8. Pencantuman PedomanMedia siber wajib mencantumkan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini di medianya secara terang dan jelas.9. SengketaPenilaian akhir atas sengketa mengenai pelaksanaan Pedoman Pemberitaan Media Siber ini diselesaikan oleh Dewan Pers.&nbsp;Jakarta, 3 Februari 2012(Pedoman ini ditandatangani oleh Dewan Pers dan komunitas pers di Jakarta, 3 Februari 2012).Sumber:&nbsp; <a href="https://dewanpers.or.id/pedoman/detail/167/pedoman-pemberitaan-media-siber">Dewan Pers</a>

pedoman-pemberitaan

<h1>&nbsp;Kontak JawaPos.com&nbsp;</h1>Alamat: Lantai 2 Gedung Graha Pena Jawa Pos. Jalan Kebayoran Lama 12, Jakarta Selatan 12210.Telepon: 021-53699659Fax: 021-5349207E-mail: info@jawapos.com

kontak

<h1>&nbsp;Karir&nbsp;</h1><h1>Selalu Ada yang Baru!</h1>Selamat datang di situs resmi Rekrutmen Jawa Pos&nbsp;Jawa Pos merupakan perusahaan media massa terbesar di Indonesia. Memiliki lebih dari 200 media yang tersebar di seluruh Nusantara. Berbasis di Surabaya dengan sirkulasi lebih dari 400 ribu eksemplar per hari, Jawa Pos telah menjadi media massa yang kreatif, mencetak tren baru, serta mendapatkan berbagai penghargaan nasional dan internasional.&nbsp;Di 2016, Jawa Pos (PT Jawa Pos Koran) untuk kali pertama dalam sejarah membuka rekrutmen secara online. Situs resmi Rekrutmen Jawa Pos ini dapat diakses sepanjang tahun. Berbagai posisi yang tersedia dapat dilihat updatenya di situs ini. Berbagai pengumuman terkait program rekrutmen juga akan hadir. Tim rekrutmen Jawa Pos hanya akan memproses lamaran yang diajukan secara online. Let’s join us!&nbsp;Beberapa posisi telah dibuka! Buruan cek!

karir

<h1>&nbsp;Info Iklan&nbsp;</h1>Informasi iklan JawaPos.com Telepon: 021-53699659 (Office Hour) Fax: 021-5349207 WA: +62 851-8229-6432 (Whatsapp text hanya layanan iklan digital) E-mail: info@jawapos.com Seluruh artikel di JawaPos.com dalam Kanal Advetorial atau memiliki kode reporter ARM adalah Pariwara

info-iklan

<h1>&nbsp;Tentang JawaPos.com&nbsp;</h1>JawaPos.com adalah portal berita digital milik Jawa Pos Group, salah satu jaringan media terbesar dan paling berpengaruh di Indonesia. Dengan dukungan lebih dari 10 media daerah dan nasional yang tersebar dari Sabang sampai Merauke, kami hadir untuk menyajikan informasi yang akurat, relevan, dan dapat dipercaya kepada jutaan pembaca setiap hari.Sebagai bagian dari transformasi digital Jawa Pos Group, JawaPos.com mengembangkan newsroom yang adaptif terhadap perubahan teknologi dan perilaku pembaca. Kami menggabungkan kecepatan laporan real-time dengan jurnalisme mendalam, didukung pemanfaatan data, visual, dan multimedia untuk memperkaya konteks berita.Pendekatan ini memastikan setiap konten tidak hanya informatif, tetapi juga dapat dipertanggungjawabkan secara editorial.Kami menyajikan berbagai kategori berita, mulai dari nasional, daerah, ekonomi, olahraga, lifestyle, hiburan, otomotif, hingga teknologi dengan standar verifikasi ketat dan komitmen pada independensi redaksi. Kekuatan jaringan daerah Jawa Pos Group memungkinkan kami mengangkat isu lokal secara cepat dan presisi, menjadikan JawaPos.com sebagai salah satu referensi berita paling komplet di Indonesia.Selain layanan editorial, JawaPos.com juga terhubung dengan ekosistem digital Jawa Pos Group, termasuk solusi iklan, kolaborasi konten, dan penyelenggaraan event. Ekosistem ini mendukung kebutuhan pembaca sekaligus memberi nilai tambah bagi mitra bisnis.Kami berkomitmen menghadirkan jurnalisme digital yang bertanggung jawab, modern, dan berorientasi pada kepentingan publik. Bersama pembaca dan mitra, JawaPos.com terus memperkuat perannya sebagai bagian penting dalam lanskap informasi Indonesia.

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Jika Anda Ingin Mencapai Kesuksesan, Ucapkan Selamat Tinggal untuk 9 Hal Ini Agar Cepat Mencapai Tujuan

Tags

Artikel Terkait

Download Aplikasi JawaPos.com

Kategori

Follow Us

Join Whatsapp Channel

Network

Jika Anda Ingin Mencapai Kesuksesan, Ucapkan Selamat Tinggal untuk 9 Hal Ini Agar Cepat Mencapai Tujuan

Tags

Artikel Terkait

Setelah 20 Maret, Peruntungan 4 Zodiak Ini Bisa Melonjak Lebih Cepat Daripada Biasanya

Keberuntungan Meningkat Drastis! 8 Shio Ini Diprediksi Akan Raih Kesuksesan dan Rezeki Melimpah di Tahun Kuda Api 2026

4 Tanggal Lahir yang Dipercaya Menarik Rezeki Besar di Usia Dewasa, Nomor 4 Justru Paling Tak Terduga

Download Aplikasi JawaPos.com