6 Kebiasaan Sepele yang Diam-Diam Hancurkan Rasa Percaya Diri Kamu, Nomor 4 Paling Sering Dilakukan

JawaPos.com – Pernahkah kamu merasa susah berkembang bukan karena kurang kemampuan, tapi karena rasa percaya diri yang pelan-pelan terkikis? 

Banyak orang mencari cara meningkatkan percaya diri, tapi lupa bahwa justru kebiasaan kecil sehari-hari bisa diam-diam jadi biang keroknya. 

Misalnya, terlalu sering overthinking, kebiasaan cari validasi orang lain, sampai self-criticism yang berlebihan. 

Menariknya menurut data dari Zipdo, menunjukkan bahwa sekitar 85% orang pernah mengalami keraguan pada diri sendiri dalam hidupnya. 

Lebih jauh lagi, kepercayaan diri yang rendah terbukti berkaitan dengan tingkat depresi dan kecemasan yang lebih tinggi. 

Bahkan sekitar 25% remaja mengaku rasa percaya diri rendah sudah mengganggu kehidupan sehari-hari mereka.

Hal ini membuktikan bahwa cara meningkatkan percaya diri bukan sekadar topik ringan, tapi kebutuhan nyata agar kita bisa menjalani hidup dengan lebih sehat secara mental maupun emosional.

Kalau dibiarkan, kebiasaan ini bisa bikin kamu makin sulit melangkah maju, meski sebenarnya kamu punya potensi besar.

Artikel ini akan membahas 6 kebiasaan kecil yang tanpa sadar merusak rasa percaya diri—dan tentu saja, bagaimana kamu bisa mulai melepaskannya agar lebih yakin pada diri sendiri.

Langsung saja simak kebiasaan-kebiasaan berikut yang mengurangi kepercayaan diri yang dilansir dari 

1. Terlalu Sering Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Scrolling di Instagram atau TikTok, lihat teman posting liburan ke Jepang, ada yang baru beli iPhone terbaru, ada juga yang pamer dapat kerjaan keren di startup. 

Tanpa sadar, kamu jadi membandingkan hidupmu dengan highlight orang lain.
Padahal, yang kamu lihat hanyalah potongan terbaik hidup mereka, bukan keseluruhan realitanya. 

Terus-terusan membandingkan diri bikin kamu fokus ke kekurangan, lupa sama kelebihan yang sebenarnya sudah kamu punya.

Sebuah tips untuk kalian, unfollow atau mute akun yang bikin kamu insecure, lalu isi linimasa dengan konten yang menginspirasi atau memberi nilai nyata.