Catat! Ini 5 Cara Merawat Kulit Agar Lebih Sehat Secara Alami

Selain itu, tidur cukup juga membantu mencegah kantung mata dan mengurangi risiko kulit kusam dan memperbaiki kerusakan akibat paparan sinar UV.

Perbanyak Aktivitas Fisik 

Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi kebugaran tubuh, melainkan juga kesehatan kulit. Aktivitas fisik dapat meningkatkan aliran darah yang kaya oksigen dan nutrisi, sehingga membantu sel kulit agar tetap sehat. 

Dikutip dari hellosehat.com, saat berolahraga tubuh akan melepaskan IL-15 zat yang berperan melindungi kulit dari kerusakan hingga tingkat sel. kombinasi ini dapat membuat kulit lebih segar, sehat, dan mencegah penuaan.

Hindari Konsumsi Alkohol 

Mengonsumsi alkohol dapat menghambat efektivitas perawatan kulit. Produksi kolagen akan menurun karena mengonsumsi alkohol, Sehingga proses regenerasi kulit menjadi lambat dan tanda penuaan akan lebih cepat muncul. 

Selain itu, alkohol juga menyebabkan pelebaran pada pembuluh darah terutama di sekitar mata. Sehingga membuat kulit tampak kemerahan dan bengkak pada kelopak mata.