Pahit Tapi Bikin Nagih, Ini Dia Manfaat Americano yang Perlu Diketahui

Ilustrasi segelas americano dingin. (Freepik/freepik)

JawaPos.com - Baru-baru ini, Americano menjadi perbincangan hangat di media sosial X. Warganet bertanya-tanya, bagaimana mungkin kopi yang pahit justru disukai dan bahkan bikin nagih.

Pembahasan ini langsung menarik perhatian banyak pengguna dan memicu diskusi mengenai rasa, manfaat dan kebiasaan konsumsi kopi di kalangan masyarakat.

Bagi sebagian orang, rasa pahit inilah yang memberikan sensasi nikmat dan membuat ketagihan.

Selain itu, americano juga dikaitkan dengan gaya hidup sehat bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi gula tapi ingin kopi.

Lantas apakah benar itu? Melansir dari Journal Stikes Aisyiyah Bandung, ada 4 manfaat americano diantaranya:

1. Meningkatkan Konsentrasi

Kandungan kafein pada kopi dapat merangsang saraf pusat sehingga membantu fokus dan mengurangi rasa mengantuk.

2. Kaya antioksidan

Senyawa ini melindungi sel tubuh dari kerusakan dan menetralkan radikal bebas yang menyebabkan penyakit kronis seperti kanker, jantung penyakit hati, demensia, alzheimer dan diabetes tipe dua.

3. Menaikkan mood

Kafein pada americano akan mendorong pelepasan hormon dopamin, hormon yang membuat suasana hati lebih positif, tenang dan senang. Selain itu juga dapat mengurangi risiko depresi.

4. Meningkatkan metabolisme

Meningkatnya metabolisme dalam tubuh juga membantu pembakaran kalori lebih cepat sehingga mengurangi resiko obesitas dan cocok bagi yang ingin mengurangi berat badan.

Namun, perlu diingat bahwa konsumsi kopi yang baik adalah dengan batas sewajarnya.

Ditambahkan dari halaman FKM UNAIR, konsumsi kopi dapat memicu meningkatnya asam lambung sehingga disarankan untuk jangan minum americano saat perut kosong. Terutama bagi penderita gerd.

Editor: Novia Tri Astuti