Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini Jika Mau Kulit Kamu Glowing Tanpa Drama Kulit Kusam

JawaPos.com – Tidak hanya makanan atau produk perawatan kulit, kebiasaan-kebiasaan dalam menjalanin hidup juga jadi kunci punya kulit cerah dan sehat tanpa kusam.

Impian untuk memiliki kulit yang sehat tidak bisa dilakukan secara instan dan cuma-cuma, tapi harus didukung dari berbagai aspek yang menunjang gaya hidup sehat.

Ada banyak faktor yang bisa mendukung kamu untuk memiliki kulit glowing, seperti pola makan sehat, skincare, dan pola hidup yang sehat dan seimbang.

Namun ada banyak faktor atau kebiasaan buruk yang masih sering dilakukan dan tidak disadari bahwa hal ini bisa menghambat kamu untuk mendapatkan kulit sehat dan cerah.

Baca Juga: Kenali 5 Kebiasaan Istri yang Bisa Bikin Suami Terluka dan Rumah Tangga Retak

1. Waktu tidur tidak cukup dan berantakan

Waktu tidur yang tepat dan cukup di malam hari akan mempermudah kulit dalam berregenerasi.

Namun jika kamu memiliki kebiasaan begadang atau tidur larut malam dan penyebab kurangnya waktu tidur maka ini bisa menjadi penghambat regenerasi kulit.

Mengutip dari laman Kementerian Kesehatan RI, waktu tidur yang dianjurkan bagi usia 18-40 tahun yaitu selama 7-8 jam setiap harinnya.

Hindari kegiatan 30 menit sampai satu jam sebelum tidur agar pikiran menjadi tenang dan lebih rileks saat akan tidur.

Baca Juga: Jika Ingin Lebih Banyak Rasa Hormat dan Rasa Syukur di Usia Tua, Tinggalkan 7 Kebiasaan Ini

2. Menggunakan produk yang salah

Memahami kondisi dan tipe kulit menjadi poin penting untuk menentukan produk apa yang akan kita gunakan.

Melansir dari laman UPT Puskesmas Jembatan Kembar menjelaskan bahwa jika produk yang dipilih tidak cocok, maka bisa menyebabkan permasalahan pada kulit.

Konsultasi dengan dokter juga disarankan agar lebih yakin dan paham terkait kondisi dan tipe kulit.