Iklan Jitu 
7 Cara Mendapatkan Kulit Bercahaya dan Bersinar Cerah secara Alami Sepanjang Tahun 2025
Ilustrasi perawatan kulit agar cerah secara alami (Dok. Freepik)
JawaPos.com – Kulit yang cerah dan bercahaya sepanjang tahun dapat dicapai dengan perawatan rutin, nutrisi seimbang, serta perlindungan dari faktor lingkungan.
Kulit bercahaya adalah kondisi kulit yang tampak sehat, lembab, kenyal, merata, dan memantulkan cahaya secara alami.
Mengetahui cara mendapatkan kulit bercahaya membantu menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang dan meningkatkan penampilan alami.
Berikut 7 cara mendapatkan kulit bercahaya dan bersinar cerah secara alami sepanjang tahun 2025 dilansir dari laman Iambodyboom, Senin (2/6):
Baca Juga: 5 Langkah Merawat Kulit agar Bercahaya secara Alami Tanpa Bahan Kimia untuk Semua Jenis Kulit
1. Rutinitas Dasar Harian
Membersihkan dan melembabkan wajah dua kali sehari merupakan fondasi kulit bercahaya. Langkah ini membantu mencegah penumpukan sel kulit mati dan menjaga kelembaban alami kulit.
2. Perlindungan dari Paparan Sinar UV
Sinar matahari dapat mempercepat penuaan kulit dan menyebabkan warna kulit tidak merata. Penggunaan tabir surya SPF 30 ke atas setiap hari membantu melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.
Paparan sinar UV tetap bisa terjadi meski berada di dalam ruangan karena sinar bisa menembus kaca. Gunakan produk yang mengandung zinc oxide atau titanium dioxide untuk perlindungan maksimal.
3. Manfaat Vitamin C Topikal
Vitamin C membantu mencerahkan kulit dan menyamarkan noda hitam akibat paparan sinar matahari. Antioksidan ini juga merangsang produksi kolagen sehingga kulit tampak lebih kencang dan sehat.
Gunakan serum vitamin C setiap pagi sebelum pelembab dan tabir surya agar penyerapan maksimal. Pilih produk yang memiliki kadar vitamin C stabil seperti ascorbic acid atau magnesium ascorbyl phosphate.
4. Konsumsi Makanan Bernutrisi
Asupan makanan tinggi antioksidan seperti sayur hijau, buah beri, dan kacang-kacangan mendukung kesehatan kulit. Omega-3 dalam ikan seperti salmon dan lemak sehat dari alpukat menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
Hindari makanan tinggi gula dan processed food karena dapat memicu peradangan kulit. Keseimbangan gizi dari dalam membuat kulit lebih tahan terhadap stres lingkungan dan tampak lebih bercahaya.
5. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh
Minum air minimal 2 liter setiap hari membantu menjaga kelembaban kulit dari dalam. Tubuh yang terhidrasi mendukung regenerasi sel kulit dan mempercepat penyembuhan iritasi ringan.
Tambahkan buah dengan kandungan air tinggi seperti semangka dan mentimun sebagai camilan sehat. Kulit yang terhidrasi cenderung lebih kenyal dan tidak tampak kusam.
6. Tidur Cukup dan Berkualitas
Tidur selama 7-8 jam per malam memberikan waktu bagi kulit untuk memperbaiki diri secara alami. Selama tidur, tubuh memproduksi kolagen dan memperbaharui jaringan kulit yang rusak.
Kurang tidur bisa meningkatkan kadar kortisol, hormon stres yang menyebabkan kulit tampak lelah. Rutin tidur cukup membuat kulit tampak segar dan merata warnanya keesokan harinya.
7. Gunakan Produk dengan Bahan Alami
Pilih produk perawatan wajah yang mengandung bahan-bahan seperti minyak babassu, ekstrak kakadu plum, atau guarana. Bahan alami lebih ramah di kulit dan memiliki risiko iritasi yang lebih rendah dibanding bahan sintetis.
Ekstrak buah-buahan segar kaya antioksidan membantu menangkal radikal bebas penyebab kulit kusam. Produk dengan kandungan alami dapat digunakan rutin tanpa efek samping jangka panjang.
Merawat kulit dengan cara yang konsisten, alami, dan sehat merupakan langkah terbaik untuk mendapatkan kulit yang bercahaya sepanjang tahun.
Tags
Artikel Terkait
7 Cara Ampuh Melindungi Kulit dari Polusi Udara, Cara Sederhana Bikin Glowing
Rabu, 26 November 2025 | 22.17 WIB
V BTS Jadi Idola Kpop Paling Banyak Dicari dan Terbaik Versi Forbes Korea Tahun 2025
Jumat, 9 Januari 2026 | 02.43 WIB
12 Zodiak Mengalami Titik Balik Besar di Tahun 2026: Perubahan Nasib, Arah Hidup, dan Kesadaran Baru
Senin, 29 Desember 2025 | 12.19 WIB
Terpopuler
Jika Persija Jakarta Gagal Juara, The Jakmania Punya Kesempatan Melihat Bobotoh Menangis
14 Kuliner Malam Bandung yang Paling Enak dan Selalu Ramai hingga Larut Malam dengan Suasana Seru dan Rasa Lezat
Tak Peduli Larangan ke Jepara, The Jakmania Sebut Kebiasaan atau Takut Main di Jakarta saat Persija Jamu Persib
Bocoran Soal CAT Seleksi Manajer Koperasi Merah Putih 2026
18 Rekomendasi Kuliner di Tangerang untuk Keluarga, Tempat Makan Favorit dari Tradisional sampai Modern
Pesan Haru Milos Raickovic ke Bonek! Gelandang Persebaya Surabaya Sudah Berikan Segalanya Musim Ini
10 Rekomendasi Restoran Paling Populer di Surabaya dengan Menu Lengkap dan Harga Variatif
Mantan Kiper Persebaya Surabaya Buka Suara! Dimas Galih Ungkap Kondisi Ruang Ganti PSBS Biak
Link Pengumuman Hasil Seleksi Administrasi Manajer Koperasi Merah Putih yang Sudah Diumumkan
7 Rekomendasi Kuliner Lontong Balap Paling Enak di Surabaya, Wajib Dicoba Sekali Seumur Hidup!
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Jawa Pos 75 Tahun
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Islami
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
