Orang yang Hanya Ingin Diperhatikan dan Didengarkan Sekali Seumur Hidupnya Biasanya Memiliki 8 Perilaku Ini, Menurut Psikologi

JawaPos.com – Setiap orang pasti ingin diperhatikan dan didengar dalam hidupnya. Ini adalah kebutuhan dasar yang sangat mendalam dalam diri setiap manusia. Namun, tidak semua orang mampu mengekspresikan keinginan ini dengan cara yang jelas. 

Beberapa orang malah menunjukkan perilaku-perilaku halus sebagai bentuk permintaan untuk diperhatikan dan dipahami. Perilaku-perilaku ini bisa menjadi isyarat diam-diam bahwa mereka ingin diperhatikan. 

Jika kamu merasa sering tidak terlihat atau tidak didengar, mungkin ini dapat membantu kamu memahami tanda-tanda yang tidak terucapkan yang bisa jadi kamu atau orang lain tunjukkan.

Dilansir dari Blog Herald pada Kamis (30/1), berikut delapan perilaku tersebut yang didasarkan pada kajian psikologi.

1. Mencari validasi

Mencari pengakuan atas pemikiran, perasaan, dan pengalaman kita adalah hal yang wajar. Namun, bagi mereka yang sangat ingin diperhatikan dan didengar, pencarian validasi ini bisa terjadi lebih sering.

Validasi merupakan konfirmasi bahwa apa yang kita rasakan, pikirkan, atau yakini itu benar dan dimengerti. 

Mereka yang menginginkan perhatian mungkin sering berbagi ide, perasaan, atau pendapat, berharap mendapatkan respon positif. Ini adalah cara halus mereka untuk mengatakan, "Aku ada, aku penting."

Namun, kadang-kadang bukan soal setuju dengan pandangan mereka, melainkan sekadar mengakui perspektif mereka. Perilaku ini sering terlihat pada mereka yang ingin lebih dihargai.

2. Sering menjelaskan secara berlebihan

Pernahkah kamu merasa perlu menjelaskan sesuatu secara berlebihan, seakan ingin memastikan orang lain tidak hanya mendengarmu, tetapi juga memahami sudut pandangmu sepenuhnya? Ini adalah cara yang tidak sadar untuk memastikan bahwa orang lain benar-benar mengerti. 

Sering kali, orang yang ingin didengar akan memberikan penjelasan panjang lebar mengenai kegiatan mereka, perasaan mereka, atau apa yang sedang mereka pikirkan. Ini adalah permohonan diam-diam untuk dihargai dan dipahami.

Perilaku ini muncul sebagai upaya untuk menghindari rasa kesalahpahaman atau diabaikan. Mereka berharap orang lain dapat menangkap pesan mereka secara utuh. Saat seseorang sering menjelaskan hal-hal secara mendalam, bisa jadi mereka sedang mencoba untuk dipahami.

3. Sering meniru orang lain

Mirroring atau meniru perilaku orang lain adalah fenomena psikologis yang terjadi secara tidak sadar. Orang yang ingin diperhatikan sering meniru gerakan, bahasa tubuh, atau pola bicara orang di sekitar mereka. 

Tindakan ini bertujuan untuk menciptakan koneksi dan membuka kesempatan agar suara mereka juga didengar. 

Meskipun terlihat seperti usaha untuk menyenangkan atau mengikuti arus, perilaku ini sebenarnya mencerminkan kebutuhan mendalam untuk diperhatikan dan dihargai.

Meniru orang lain bisa menjadi cara mereka untuk mengatakan, "Aku ada di sini, aku seperti kamu, tolong perhatikan aku."