4 Tanda Anda Tanpa Sadar Menyabotase Kesuksesan Anda Sendiri Menurut Psikologi, Salah Satunya Perfeksionisme

Ilustrasi seseorang yang mengalami kegagalan. (Pexels)

JawaPos.com - Kita semua memiliki impian dan tujuan, tetapi terkadang, kita adalah musuh terburuk kita sendiri. Kita mungkin tanpa sadar mencabut permadani dari bawah kaki kita sendiri! 

Psikologi menunjukkan bahwa ada perilaku dan pola tertentu yang dapat menandakan sabotase diri. Ini adalah saat tanpa disadari kita melakukan hal-hal yang kontraproduktif bagi kesuksesan kita. Dalam artikel yang dikutip dari geediting pada Jumat (3/1) ini, saya akan membagikan 4 tanda bahwa Anda mungkin tanpa sadar menyabotase kesuksesan Anda sendiri.

Saatnya menemukan tanda-tanda ini, memahaminya, dan menendangnya ke tepi jalan! Jadi, mari selami dan berdayakan diri kita untuk mencapai potensi penuh kita.

1) Perfeksionisme

Kita semua ingin melakukan yang terbaik, tetapi ada perbedaan besar antara berjuang untuk yang terbaik dan menuntut kesempurnaan. Perfeksionisme, menurut psikologi, seringkali dapat menyebabkan penundaan, kecemasan, dan bahkan depresi. Mengapa? Karena itu menetapkan standar yang tidak realistis yang tidak akan pernah bisa kita penuhi. Yang benar adalah, tidak ada yang sempurna dan tidak akan pernah ada. 

Tetapi jika Anda seorang perfeksionis, Anda mungkin menghabiskan begitu banyak waktu untuk mencoba membuat semuanya sempurna sehingga pada akhirnya Anda tidak menyelesaikan apa pun sama sekali. Rasa takut membuat kesalahan dapat melumpuhkan Anda dan menghalangi Anda untuk mengambil risiko. Dan tanpa risiko, tidak ada pertumbuhan.

Jadi, jika Anda terus-menerus mencari kesempurnaan dan takut akan kesalahan, Anda mungkin tanpa sadar menyabotase kesuksesan Anda sendiri. Mari kita lebih baik kepada diri kita sendiri dan ingat bahwa tidak apa-apa untuk membuat kesalahan – begitulah cara kita belajar dan berkembang!

2) Keraguan diri

Ini adalah yang besar bagi saya. Saya sering mendapati diri saya meragukan kemampuan saya, bahkan ketika saya memiliki bukti yang bertentangan. Misalnya, ada saat ketika saya harus menyampaikan presentasi besar di tempat kerja. Saya telah mempersiapkan diri dengan matang, mengetahui barang-barang saya luar dalam, namun, saya terus berkata pada diri sendiri, "Saya tidak cukup baik. Aku akan mengacaukannya.” Dan coba tebak? Karena keraguan diri saya, saya akhirnya tersandung melalui presentasi, yang hampir tidak seefektif yang seharusnya.

Psikologi memberi tahu kita bahwa keraguan diri semacam ini bisa menjadi penghalang utama menuju kesuksesan. Itu dapat mencegah kita mengambil peluang baru atau mencapai potensi penuh kita. Jika Anda terus-menerus mempertanyakan nilai atau kemampuan Anda, Anda mungkin tanpa sadar menyabotase kesuksesan Anda sendiri. Ingat, kepercayaan diri datang dari dalam, dan kita seringkali lebih mampu daripada yang kita berikan pada diri kita sendiri.

3) Perencanaan yang berlebihan 

Percaya atau tidak, menghabiskan terlalu banyak waktu untuk merencanakan juga bisa menjadi bentuk sabotase diri. Para psikolog telah menemukan bahwa perencanaan yang berlebihan sebenarnya bisa menjadi cara untuk menghindari tindakan. Ini adalah fenomena yang dikenal sebagai " kelumpuhan dengan analisis.” Orang yang terlalu merencanakan cenderung terjebak dalam detail dan melupakan gambaran besarnya. Mereka mungkin menghabiskan begitu banyak waktu untuk mengantisipasi setiap kemungkinan hasil sehingga mereka tidak pernah benar-benar memulai.

Meskipun perencanaan itu penting, sama pentingnya untuk mengetahui kapan harus berhenti merencanakan dan mulai melakukannya. Bagaimanapun, cara terbaik untuk memprediksi masa depan adalah dengan menciptakannya. Jadi, jika Anda terjebak dalam fase perencanaan, mungkin inilah saatnya untuk mengambil lompatan keyakinan dan mengambil tindakan.