Hindari Rambut Rontok dengan 12 Buah Ini, Ada Jeruk hingga Kiwi

JawaPos.com – Konsumsi buah tidak hanya membuat tubuh lebih sehat, tetapi juga dapat mencegah rambut rontok dan membuatnya berkilau.

Buah-buahan tertentu diketahui dapat menutrisi rambut, melembabkannya, dan bahkan mempercepat pertumbuhan rambut.

Buah-buahan ini dapat dikonsumsi langsung, dijadikan smoothie atau salad buah, serta diaplikasikan sebagai masker DIY.

Dikutip dari Healthshots, Jumat (13/12), berikut 12 buah yang membuat rambut Anda lebih kuat dan mengurangi rontok.

Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C dan dapat mencegah rambut rontok, serta membuat rambut Anda lebih kuat.

Kemudian, limonene merupakan zat kimia yang terdapat dalam kulit buah jeruk dikenal baik untuk rambut.

Persik

Buah ini mengandung banyak vitamin dan mineral penting yang menutrisi folikel rambut. Persik mengandung antioksidan yang bantu produksi kolagen.

Persik juga mengandung vitamin A yang meningkatkan kesehatan kulit kepala dan bantu produksi sebum.

Pisang

Pisang mengandung kalium, bantu menjaga kesehatan kulit kepala dan penting pertumbuhan rambut.

Buah ini mengandung vitamin B6, meningkatkan produksi sel darah merah yang membawa oksigen ke kulit kepala sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut.

Jambu biji

biji mengandung vitamin C yang mencegah rambut patah. Daun jambu biji juga digunakan untuk mengobati luka.