Jauhi 8 Kebiasaan Ini Jika Anda Ingin Menghilangkan Rasa Insecure Seiring Bertambahnya Usia

JawaPos.com – Insecure adalah salah satu perasaan negatif yang akan muncul seiring bertambahnya usia.

Ini dipicu karena bertambahnya tuntutan dan harapan yang ingin dicapai setiap orang, tetapi tidak bisa mereka wujudkan.

Semakin dewasa memang akan memberikan perspektif baru, tetapi seiring bertambahnya usia juga dapat menghadirkan rasa insecure yang tidak pernah Anda rasakan. Perasaan ini seringkali berasal dari kebiasaan yang hanya dapat merugikan Anda.

Seiring berjalannya waktu, Anda mungkin belajar bahwa melepaskan kebiasaan-kebiasaan ini tidak berarti hanya mengubah diri Anda.

Tetapi dengan belajar untuk kebiasaan ini, Anda tidak akan merasa insecure dan menjadi lebih percaya diri.

Dilansir dari baselinemag.com, inilah delapan kebiasaan yang sebaiknya ditinggalkan seiring bertambahnya usia. Ini dapat membuat Anda menjadi lebih percaya diri dan tidak dihantui oleh perasaan insecure.

1. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Seiring bertambahnya usia, Anda mungkin mulai membandingkan diri Anda sendiri dengan orang lain. Anda melihat prestasi mereka, penampilan mereka, kekayaan mereka, dan Anda mulai merasa tidak mampu.

Namun, membandingkan tidak akan menghasilkan apa-apa selain menambah rasa insecure dan membuat Anda merasa tidak cukup baik. Selain itu, membandingkan dapat menyebabkan depresi dan keputusasaan.

Menurut Theodore Roosevelt, perbandingan adalah pencuri kebahagiaan. Jadi saat Anda membandingkan diri sendiri dengan orang lain, Anda sedang mempersiapkan diri untuk kekecewaan dan keraguan terhadap diri sendiri.

Anda perlu mengalihkan fokus dari orang lain ke diri Anda sendiri. Anda dapat memilih untuk merasakan pencapaian Anda sendiri, tidak peduli seberapa kecil pencapaian itu. berhentilah untuk selalu berkompetisi dengan orang lain.

2. Mencari validasi

Ketika Anda butuh validasi dari orang lain agar merasa puas dengan diri sendiri. Seiring bertambahnya usia, Anda mungkin menyadari bahwa kebiasaan ini hanya memperparah rasa insecure Anda.

Rasanya seperti Anda menyerahkan kendali harga diri Anda kepada orang lain. Dan ketika Anda tidak mendapatkan respons dari orang lain, itu dapat membuat Anda sedih dan hilang percaya diri.

Cobalah untuk menyadari bahwa menginginkan validasi dari orang lain hanya akan mengikis harga diri Anda. Berhentilah mencari validasi terus-menerus, dan percayalah pada penilaian Anda sendiri dan menghargai perspektif Anda sendiri.