Tanda Orang yang Selalu Merasa Terjebak dalam Playing Victim, Mulai dari Merasa Buruk terhadap Diri Sendiri hingga Selalu Menyalahkan Orang

JawaPos.com - Playing victim merupakan seseorang yang merasa sebagai korban mengklaim bahwa hal-hal yang terjadi pada mereka adalah kesalahan seseorang atau sesuatu selain diri mereka sendiri. Itu mungkin kesalahan pasangan, keluarga, rekan kerja, teman, atau "cara dunia ini."

Orang yang merasa selalu menjadi playing victim sering mengeluh tentang hal-hal buruk yang terjadi dalam hidup mereka. Mereka enggan untuk mengambil tanggung jawab pribadi, menegaskan bahwa keadaan berada di luar kendali mereka.

Menderita playing victim dapat menjadi bagian dari identitas seseorang, tetapi itu adalah perilaku yang dipelajari dan dapat diubah.

Perilaku ini sering kali berkembang sebagai mekanisme pertahanan diri untuk mengatasi peristiwa buruk dalam hidup.

Seperti dilansir dari Webmd berikut tanda-tanda serta cara mengatasi orang yang selalu merasa terjebak dalam playing victim.

Langkah pertama untuk memecahkan masalah adalah mengidentifikasi dan mengakuinya.

· Selalu menyalahkan orang lain atas cara hidup Anda.

· Selalu benar-benar berpikir hidup melawan Anda.

· Selalu merasa kesulitan mengatasi masalah dalam hidup dan merasa tidak berdaya melawannya.

· Merasa terjebak dalam hidup dan mendekati segala sesuatunya dengan sikap negatif.

· Merasa diserang ketika seseorang mencoba memberikan masukan yang bermanfaat.

· Merasa buruk terhadap diri sendiri memberimu kelegaan atau kesenangan.

· Selalu menarik orang-orang yang menyalahkan orang lain dan mengeluh tentang kehidupan mereka.

· Mengganggap sulit untuk memeriksa diri sendiri dan membuat perubahan.

Playing victim merupakan perilaku yang dipelajari. Dengan kata lain, itu bukan sesuatu yang Anda miliki sejak lahir. Itu adalah sesuatu yang Anda pelajari di lingkungan sosial. Itu bisa dipelajari dari anggota keluarga atau akibat trauma. Namun, Anda memiliki kekuatan untuk mengatasinya. Ambil langkah pertama dengan cara berikut.